Apple Intel-based iMac (Mid 2007) - Handbuch (Seite 63)

Kapitel 5 Wichtige Tipps und Infos 63
Vermeiden von Hörschäden
Informationen zur Ergonomie
Hier finden Sie einige Tipps, wie Sie Ihre Arbeitsumgebung komfortabel und ergono-
misch einrichten können.
Sitzmöbel
Verwenden Sie möglichst nur Sitzmöbel, die ergonomisch geformt und
höhenverstellbar sind. Stellen Sie die Sitzhöhe so ein, dass die Oberschenkel auf dem
Sitz aufliegen und die Füße flach aufstehen. Die Rückenlehne sollte so geformt sein,
dass die Lendenwirbel optimal gestützt werden. Beachten Sie die Herstellerhinweise,
um den Stuhl genau an Ihre Körpergröße und Figur anzupassen.
ACHTUNG: Werden Ohr- oder Kopfhörer mit hoher Lautstärke verwendet, kann es
zu bleibenden Hörschäden kommen. Sie gewöhnen sich mit der Zeit u. U. an eine
höhere Lautstärke, die Ihnen dann normal vorkommt, Ihr Gehör kann dadurch jedoch
geschädigt werden. Wenn Sie wiederholt ein „Klingeln“ in den Ohren hören oder
andere Personen nur undeutlich verstehen, stellen Sie die Verwendung der Ohr- oder
Kopfhörer ein und lassen Sie Ihr Gehör untersuchen. Je höher die Lautstärke, desto
schneller kann es zu Hörschäden kommen. Fachleute empfehlen folgende Maßnah-
men zum Schutz des Gehörs:
 Verwenden Sie Ohr- oder Kopfhörer nur kurzzeitig mit hoher Lautstärke.
 Erhöhen Sie nicht die Lautstärke, um Umgebungsgeräusche zu übertönen.
 Verringern Sie die Lautstärke, wenn Sie Personen, die mit Ihnen sprechen, nicht
hören können.