Acer Aspire R3600 Benutzerhandbuch
Seite 8
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Deutsch
Die folgenden Abschnitte bieten Empfehlungen zur Verminderung der
Augenbelastung.
Augen
•
Ruhen Sie Ihre Augen regelmäßig aus.
•
Gönnen Sie Ihren Augen regelmäßig Pausen, indem Sie etwas anderes als
Ihren Bildschirm ansehen und einen fern gelegenen Punkt fokussieren.
•
Zwinkern Sie regelmäßig, damit Ihre Augen nicht austrocknen.
Bildschirm
•
Halten Sie Ihren Bildschirm sauber.
•
Ihre Kopfhöhe sollte sich oberhalb der oberen Bildschirmkante befinden,
so dass Ihre Augen nach unten blicken, wenn Sie auf die Mitte des
Bildschirms sehen.
•
Passen Sie die Bildschirmhelligkeit und/oder den Kontrast so an, dass das
Lesen von Texten und Betrachten von Grafiken angenehm für Sie ist.
•
Maßnahmen gegen Blendlicht und Reflexion:
•
Platzieren Sie Ihren Bildschirm so, dass die Seite zum Fenster oder
einer anderen Lichtquelle zeigt
•
Minimieren Sie das Raumlicht durch Gardinen, Lichtschutz oder Rollos
•
Verwenden Sie eine Schreibtischlampe
•
Ändern Sie den Bildschirmwinkel
•
Verwenden Sie einen filter zur Reduzierung des Blendeffekts
•
Verwenden Sie eine Bildschirmblende, wie z. B. einen Karton, der sich
über den oberen vorderen Bereich des Bildschirms erstreckt
•
Vermeiden Sie einen ungünstigen Bildschirmwinkel.
•
Blicken Sie nicht über einen längeren Zeitraum in helle Lichtquellen, wie
offene Fenster.
Eignen Sie sich gute Arbeitsangewohnheiten an.
Durch das Aneignen der folgenden Arbeitsangewohnheiten gestaltet sich Ihre
Computernutzung noch entspannter und produktiver:
•
Gönnen Sie sich regelmäßig und häufig kurze Pausen.
•
Führen Sie einige Dehnübungen durch.
•
Gehen Sie so oft wie möglich an die frische Luft.
•
Trainieren Sie regelmäßig; achten Sie auf einen gesunden Körper.
Warnhinweis! Wir raten davon ab, den Computer auf einem Sofa
oder im Bett zu verwenden. Falls sich dies nicht vermeiden lässt,
halten Sie die Arbeitszeiten möglichst kurz, achten Sie auf
regelmäßige Pausen sowie einige Dehnübungen.
Hinweis: Weitere Informationen erhalten Sie unter
"Bestimmungen und Sicherheitshinweise" auf Seite 17.