Samsung NP-Q1B - Handbuch (Seite 12)

Ordnungsgemäße Sitzhaltung bei der Arbeit am Computer 12
Ordnungsgemäße Sitzhaltung bei der Arbeit am Computer
Um körperliche Beschwerden oder sogar Schäden zu vermeiden, ist es sehr wichtig, während der Arbeit
mit dem Computer eine ordnungsgemäße Sitzhaltung zu bewahren.
Die folgenden ergonomischen Anweisungen sollen Ihnen helfen, während der Arbeit mit dem Com-
puter eine ordnungsgemäße Sitzhaltung zu bewahren. Lesen und befolgen Sie diese Hinweise sorg-
fältig, während Sie den Computer verwenden.
Anderenfalls steigt die Gefahr von RSI-Verletzungen (RSI = Repetitive Strain Injury, Verletzung
durch wiederholte Belastung) aufgrund wiederholter Arbeitsabläufe, und es kann zu schweren
körperlichen Beeinträchtigungen kommen.
Die Empfehlungen (Technische Daten, s.137 ) wurden für den Standardbenutzer entwickelt.
Für Benutzer, die nicht als Standardbenutzer anzusehen sind, müssen die Empfehlungen an die
Bedürfnisse des jeweiligen Benutzers angepasst werden.
Ordnungsgemäße Haltung
•
Benutzen Sie den Computer nicht für längere Zeit auf Ihrem Schoß oder nahe an Ihrer Haut.
Aufgrund der hohen Temperatur des Computers besteht Verbrennungsgefahr.
•
Wenn Sie den Computer während eines Telefongesprächs verwenden möchten, machen Sie
von den Kopfhörern mit Mikrofon Gebrauch.
Wenn Sie den Kopfhörer zwischen Schulter und Ohr einklemmen, nehmen Sie am Computer eine
schlechte Körperhaltung ein.
•
Stellen Sie häufig verwendete Arbeitsgegenstände in Reichweite ab (damit Sie sie mit den
Händen leicht greifen können).
Augenposition
Halten Sie einen Abstand von mindestens 50 cm zwischen dem LCD-Bildschirm und
Ihren Augen.
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Stellen die Höhe des LCD-Bildschirms so ein, dass sich seine Oberkante maximal auf Augen-
höhe befindet.
•
Vermeiden Sie es, den LCD-Bildschirm übertrieben hell einzustellen.
•
Halten Sie den LCD-Bildschirm sauber.
•
Halten Sie als Brillenträger Ihre Gläser sauber, wenn Sie den Computer verwenden.