Sony VGN-A195HP - Handbuch (Seite 16)

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Willkommen Hardware-Handbuch
❑ Position der Maus – Bei Eingaben über die Maus* achten Sie darauf, dass Ihre Unterarme mit Ihren Handgelenken eine Linie
bilden und sich in einer neutralen, entspannten Position befinden, also nicht angewinkelt sind. Halten Sie die Oberarme ganz
natürlich seitlich am Oberkörper. Positionieren Sie die Maus auf gleicher Höhe wie die Tastatur Ihres Computers, und bewegen
Sie die Maus mit dem ganzen Arm.
❑ Möbel und Körperhaltung – Verwenden Sie einen Stuhl mit guter Rückenstütze. Stellen Sie die Sitzhöhe so ein, dass Ihre Füße
flach auf dem Fußboden stehen. Eventuell sorgt eine Fußstütze für bequemeres Arbeiten. Sitzen Sie entspannt und aufrecht. Sie
sollten sich weder zu stark nach vorn beugen noch zu weit nach hinten lehnen.
❑ Betrachtungswinkel des Computer-Displays – Das Display kann zur Einstellung der besten Position geneigt werden. Die
Belastung Ihrer Augen und Ermüdung Ihrer Muskeln können Sie durch Einstellen des richtigen Betrachtungswinkels verringern.
Stellen Sie auch die richtige Helligkeit des Bildschirms ein.
❑ Beleuchtung – Stellen Sie Ihr Computer so auf, dass Fenster und Beleuchtung auf dem Display keine Spiegelungen oder
Reflexionen erzeugen. Zur Vermeidung von hellen Lichtflecken auf dem Display ist eine indirekte Beleuchtung zu verwenden. Zur
Verminderung von Spiegelungen auf Ihrem Display gibt es im Handel entsprechendes Zubehör, das Spiegelungen verringern
hilft. Eine richtige Beleuchtung steigert Ihr Wohlbefinden und Ihre Effektivität.
❑ Aufstellen eines externen Monitors – Bei Verwendung eines externen Monitors sollte der Abstand zwischen Monitor und Ihren
Augen ein angenehmes Arbeiten ermöglichen. Achten Sie darauf, dass sich der Bildschirm in Augenhöhe oder etwas darunter
befindet, wenn Sie vor dem Monitor sitzen.
∗ Abhängig vom jeweiligen Modell. In der Broschüre Technische Daten finden Sie weitere Informationen hierüber.