Hinweise zum sicheren und angenehmen arbeiten – Sony PCV-V1 Benutzerhandbuch
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Hinweise zum sicheren und angenehmen Arbeiten
Bei Verwendung Ihres neuen Computers, gleichgültig ob zuhause oder im Büro, sollten Sie nach Möglichkeit
die folgenden Hinweise zum sicheren und angenehmen Arbeiten beachten:
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Position von Tastatur und Maus – Stellen Sie die Tastatur unmittelbar vor sich auf. Bei Eingaben über
die Tastatur oder die Maus achten Sie bitte darauf, dass Ihre Unterarme mit Ihren Handgelenken eine
Linie bilden und sich in einer neutralen, entspannten Position befinden, also nicht angewinkelt sind.
Halten Sie die Oberarme ganz natürlich seitlich am Oberkörper. Positionieren Sie die Maus auf gleicher
Höhe wie die Tastatur, und bewegen Sie die Maus mit dem ganzen Arm.
❑
Position und Betrachtungswinkel des Monitors – Stellen Sie den Monitor in einem angenehmen
Abstand zu Ihren Augen ein. Achten Sie darauf, dass sich der Monitor in oder etwas unter Augenhöhe
befindet. Das Display lässt sich zur Einstellung der besten Position neigen. Die Belastung Ihrer Augen und
Ermüdung Ihrer Muskeln können Sie durch Einstellen des richtigen Betrachtungswinkels verringern.
Stellen Sie auch die richtige Bildschirmhelligkeit ein.
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Möbel und Körperhaltung – Verwenden Sie einen Stuhl mit guter Rückenstütze. Stellen Sie die
Sitzhöhe so ein, dass Ihre Füße flach auf dem Fußboden stehen. Eventuell sorgt eine Fußstütze für
bequemeres Arbeiten. Sitzen Sie entspannt und aufrecht. Sie sollten sich weder zu stark nach vorn
beugen noch zu weit nach hinten lehnen.
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Beleuchtung – Stellen Sie Ihren Computer so auf, dass Fenster und Beleuchtung auf dem Display keine
Spiegelungen oder Reflexionen erzeugen. Zur Vermeidung von hellen Lichtflecken auf dem Display ist
eine indirekte Beleuchtung zu verwenden. Eine richtige Beleuchtung steigert Ihr Wohlbefinden und Ihre
Effektivität.
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Belüftung – Lassen Sie auf jeden Fall mindestens 25 cm Abstand hinter dem und auf beiden Seiten vom
Hauptgerät.
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Und vor allem – Legen Sie Pausen bei der Arbeit mit Ihrem Computer ein. Zu langes Arbeiten am
Computer kann zu Muskel- oder Sehnenüberanstrengungen führen.