Hinweise zum sicheren und angenehmen arbeiten – Sony VGC-V2M Benutzerhandbuch
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Hinweise zum sicheren und angenehmen Arbeiten
Bei Verwendung Ihres neuen Computers, gleichgültig ob zuhause oder im Büro, sollten Sie nach Möglichkeit die folgenden Hinweise
zum sicheren und angenehmen Arbeiten beachten:
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Position von Tastatur und Maus – Stellen Sie die Tastatur unmittelbar vor sich auf. Bei Eingaben über die Tastatur oder die
Maus achten Sie bitte darauf, dass Ihre Unterarme mit Ihren Handgelenken eine Linie bilden und sich in einer neutralen,
entspannten Position befinden, also nicht angewinkelt sind. Halten Sie die Oberarme ganz natürlich seitlich am Oberkörper.
Positionieren Sie die Maus auf gleicher Höhe wie die Tastatur, und bewegen Sie die Maus mit dem ganzen Arm.
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Position und Betrachtungswinkel des Displays – Stellen Sie den Display in einem angenehmen Abstand zu Ihren Augen ein.
Achten Sie darauf, dass sich der Display in oder etwas unter Augenhöhe befindet. Das Display lässt sich zur Einstellung der
besten Position neigen. Die Belastung Ihrer Augen und Ermüdung Ihrer Muskeln können Sie durch Einstellen des richtigen
Betrachtungswinkels verringern. Stellen Sie auch die richtige Bildschirmhelligkeit ein.
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Möbel und Körperhaltung – Verwenden Sie einen Stuhl mit guter Rückenstütze. Stellen Sie die Sitzhöhe so ein, dass Ihre Füße
flach auf dem Fußboden stehen. Eventuell sorgt eine Fußstütze für bequemeres Arbeiten. Sitzen Sie entspannt und aufrecht. Sie
sollten sich weder zu stark nach vorn beugen noch zu weit nach hinten lehnen.
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Beleuchtung – Stellen Sie Ihren Computer so auf, dass Fenster und Beleuchtung auf dem Display keine Spiegelungen oder
Reflexionen erzeugen. Zur Vermeidung von hellen Lichtflecken auf dem Display ist eine indirekte Beleuchtung zu verwenden.
Eine richtige Beleuchtung steigert Ihr Wohlbefinden und Ihre Effektivität.
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Belüftung – Lassen Sie auf jeden Fall mindestens 25 cm Abstand hinter dem und auf beiden Seiten vom Hauptgerät.
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Und vor allem – Legen Sie Pausen bei der Arbeit mit Ihrem Computer ein. Zu langes Arbeiten am Computer kann zu Muskel-
oder Sehnenüberanstrengungen führen.