Apple Mac mini (Intel-based; Mid 2007) - Handbuch (Seite 55)

Kapitel 4 Wichtige Tipps und Infos 55
Vermeiden von Hörschäden
Wichtige Informationen zu Ergonomie und Gesundheit
Im Folgenden finden Sie einige Richtlinien zur Ergonomie am Arbeitsplatz, mit denen
Sie Ihre Büromöbel so aufstellen und anpassen können, dass Lichtreflexionen auf dem
Bildschirm vermieden werden und Sie möglichst komfortabel arbeiten können.
 Verwenden Sie möglichst nur Sitzmöbel, die ergonomisch geformt und
höhenverstellbar sind. Stellen Sie die Sitzhöhe so ein, dass die Oberschenkel leicht
geneigt sind und die Füße flach aufstehen.
ACHTUNG: Das Verwenden von Ohrhörern oder Kopfhörern mit hoher Lautstärke
kann eine dauerhafte Schädigung des Gehörs zur Folge haben. Sie gewöhnen sich
mit der Zeit u. U. an eine höhere Lautstärke, die Ihnen dann normal vorkommt, Ihr
Gehör kann dadurch jedoch geschädigt werden. Wenn Sie wiederholt ein „Klingeln“
in den Ohren hören oder andere Personen nur undeutlich verstehen, stellen Sie die
Verwendung der Ohr- oder Kopfhörer ein und lassen Sie Ihr Gehör untersuchen.
Je höher die Lautstärke, desto schneller kann es zu Hörschäden kommen. Fachleute
empfehlen folgende Maßnahmen zum Schutz des Gehörs:
 Verwenden Sie Ohr- oder Kopfhörer nur kurzzeitig mit hoher Lautstärke.
 Erhöhen Sie nicht die Lautstärke, um Umgebungsgeräusche zu übertönen.
 Verringern Sie die Lautstärke, wenn Sie Personen, die mit Ihnen sprechen, nicht ver-
stehen können.