Cybex 11090 Eagle Abdominal - Handbuch (Seite 12)

Bedienungsanleitung für Cybex
12
Training
Vorgesehene Verwendung
Dieses Gerät dient zur Verbesserung der allgemeinen körperlichen Fitness und für Trainingszwecke
im kommerziellen Bereich.
Anweisungen
Lesen Sie vor Verwendung dieser Maschine alle Anweisungen und Warnhinweise im
Sicherheitsabschnitt dieser Bedienungsanleitung gründlich durch.
All adjustment points on the machine have yellow handles or knobs.
VOrBereiTung
1. Fußleiste so einstellen, dass die Knie leicht gebeugt sind.
2. Das Becken am Lendenpolster stabilisieren.
3. Handgriffe umfassen, zurücklehnen und dabei die Arme ausstrecken.
grunDBeWegung
1. Griffe mittels Rumpfbeugung nach vorne drücke
2. Armposition beibehalten.