Cybex 17150 Jungle Gym Dip Chin Tower - Handbuch (Seite 17)

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Bedienungsanleitung für Cybex Jungle Gym 17150 Dip Chin
Training
Vorgesehene Verwendung
Dieses Gerät dient der Verbesserung der allgemeinen körperlichen Fitness und zu Trainingszwecken
im kommerziellen Bereich.
Anweisungen
Lesen Sie vor Verwendung dieser Maschine alle Anweisungen und Warnhinweise
im Sicherheitsabschnitt dieser Bedienungsanleitung gründlich durch.
Alle Einstellpunkte am Gerät sind mit gelben Griffen oder Knöpfen gekennzeichnet.
1. Gewünschte Unterstützung auswählen.
2. Gewünschten Griff auswählen.
3. Auf Fußleiste steigen.
HINWEIS: Falls die Unterstützung nicht gewünscht wird, die Fußleiste hoch klappen.
4. Mit stetigen kontrollierten Bewegungen den Unterkörper heben / senken.
HINWEIS: Waagrechte Griffe betonen die Aktivität des Pectoralis major. Senkrechte Griffe betonen
die Aktivität des vorderen Teils des Deltoideus.
1. Handgriffe nach vorne drücken, bis die Arme gestreckt sind.
ACHTUNG: Das Nichtbefolgen der Vorsichtsmaßnahmen kann zu schweren Verletzungen
führen. Verwenden Sie die Geräte nur entsprechend den Abbildungen.