Pukeminen ja riisuminen, Huoltaminen – Crivit EW-1441 Benutzerhandbuch
Seite 7
7
FI
• sopeuta luistelunopeutesi
luistelutaitoihisi. opettele ensin
jäällä liukumista, käänteissä
luistelua ja jarruttamista, ennen
kuin nopeutat luisteluvauhtiasi.
Lähtöasento:
Aseta jalat olkapäiden leveydelle ja koukista
hieman polviasi, jotta et kaadu taaksepäin. Älä
katso alas jalkoihisi, vaan luistelusuuntaan.
kiihdytys:
Aloita lyhyin askelin ulospäin suunnatuilla
kärjillä, jotka osoittavat vinosti eteenpäin.
Liukuminen:
Kun otat muutaman askeleen eteenpäin, sinulla on
silloin tarpeeksi vauhtia, niin että voit asettaa mo-
lemmat jalat vierekkäin ja liukua. Koukista hieman
polviasi samalla.
Luistelu käänteissä
hiljaisella vauhdilla:
Keskitä painosi niin kuin pyörällä ajettaessa.
Keskitä paino vasemmalle jalalle vasemmassa
käänteessä ja vastaavasti oikealle jalalle oikeas-
sa käänteessä.
Nopealla vauhdilla:
Aseta jalka toisen eteen (kuva A)
kaatumistekniikka
Harjoittele kaatumista suojavarustuksella ensin
ilman luistimia pehmeällä alustalla. Yritä kaatua
aina eteenpäin, ei koskaan taaksepäin! Kaadu
polvillesi polvisuojien päälle. Jatka kaatumista
sitten kyynärpää- ja rannesuojusten päälle. Levitä
samalla sormet, jotta et loukkaannu.
Jarrutustekniikat
t-jarrutus (kuva B)
Kun käytät „T-jarrutustekniikkaa“ keskität painosi
yhdelle jalalle. Aseta toinen jalka sitten ensimmäi-
sen jalan taakse oikeassa kulmassa.
Keskitä sitten painosi edestä takimmaisen luistimen
terän sisäpuolelle ja jarruta lisääntyvällä paine-
ella.
aurajarrutus (kuva c)
Aseta terät hieman vinosti luistelusuuntaan, keski-
tä paino päkiöille ja jarruta molemmilla jaloilla.
Pukeminen ja riisuminen
Jalkaan pukeminen:
tÄrkeÄÄ!
Varmista, että luistimet istuvat hyvin
jaloissasi. solkea suljettaessa kenkä ei
saa vääristyä. Älä sulje solkia väkisin.
Jos kenkä on vääristynyt, se on osoituk-
sena liiasta kireydestä tai väärästä
koosta.
huomautus:
Painamalla säätömekanismia voit
liikutella solkea eteen- ja taaksepäin
niin kauan, kunnes olet löytänyt oikean
kireyden.
• Solmi kengännauhat kireälle.
• Sulje tarrasuljin.
• Sulje sitten solki („KLIK“).
riisuminen:
• Paina lukituspainiketta (PUSH-painiketta)
nuolen suuntaan ja avaa solki. Avaa sitten
tarrasuljin ja kengännauhat.
huoltaminen
terien teroittaminen
Varo!
teroituta terät oman turvallisuutesi
vuoksi vain alan asiantuntijalla (ur-
heiluliikkeessä tai jäähallissa). terien
kiinnikkeisiin ei saa tehdä mitään
muutoksia.
Huomioi, että teroituksen jälkeen teränpäässä
täytyy olla vähintään 5 mm:n säde. Varmista,
ettei ainoastaan teriä, vaan myös säde teroiteta-
an.
Kuva F: Urateroitus
Kuva G: Terän säde
Suosittelemme, että teroitutat terät aika ajoin
heti kun ne ovat tylsät, jotta luisteluominaisuudet
pysyvät hyvinä.