Lenovo G560 Notebook - Handbuch (Seite 56)

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Anhang B. Informationen zu Verwendung und Umgang mit Ihrem Computer
Arbeitsumstände und Komfort - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
„ Ergonomie
Das virtuelle Büro bringt unter Umständen mit sich, dass Sie sich häufig Änderungen Ihrer
Umgebung anpassen müssen. Wenn Sie sich an einige einfache Regeln halten, werden Sie noch
einfacher und effektiver am Computer arbeiten können. Wenn Sie solch Grundlegendes wie
zum Beispiel ausreichende Beleuchtung und gutes Sitzen berücksichtigen, kann dies zur
Steigerung Ihrer Leistung und zu größerem Komfort beitragen.
„
Wie verhalte ich mich unterwegs?
Unter Umständen ist es nicht möglich, sich an die optimalen ergonomischen Vorgaben zu
halten, wenn Sie Ihren Computer unterwegs oder in einer weniger formellen Umgebung
verwenden. Ungeachtet der Arbeitsgegebenheiten sollten Sie die genannten Tipps so weit wie
möglich berücksichtigen. Wenn Sie richtig sitzen und die Beleuchtung angemessen ist, sorgt dies
beispielsweise schon dafür, dass Sie komfortabel genug arbeiten und Ihr Leistungsniveau
aufrechterhalten können.
„
Fragen zu Anzeige oder Sicht?
Die Bildschirmanzeige des Computers entspricht den höchsten Standards und liefert klare,
scharfe Bilder in einer hellen, augenfreundlichen Großanzeige, sodass Sie immer gute Sicht
haben. Natürlich können alle visuellen Daueraktivitäten mit konzentriertem Blick die Augen
strapazieren. Wenn Sie Fragen hierzu haben, sollten Sie einen Optiker oder Augenarzt zu Rate
ziehen.
Hinweis: In diesem Beispiel wird ein Benutzer in einer herkömmlichen Computersitzung dargestellt. Auch
wenn Sie Ihren Computer unter ungezwungeneren, weniger formellen Bedingungen benutzen,
gelten viele der in diesem Abschnitt vorgestellten Hinweise. Haben Sie einmal gute
Gewohnheiten entwickelt, werden Sie davon profitieren.
Kopf und Nacken aufrecht
Angemessene Helligkeit verhindert
Blenden und Spiegelungen
Tippen Sie sanft
Stützen Sie die Unterarme ab
Flach auf dem Boden
Gute Stütze für
den Rücken und
richtige Sitzhöhe
Parallel zum Boden