Toshiba Pocket Pc e830 - Handbuch (Seite 15)

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Verspannungen vermeiden
Wenn Sie den Toshiba Pocket PCs unter nicht optimalen Bedingungen,
zum Beispiel unterwegs, verwenden, müssen Sie besonders darauf
achten, dass es nicht zu Beeinträchtigungen des körperlichen
Wohlbefindens durch Verspannungen und Überanstrengungen kommt.
Legen Sie häufig Pausen ein und wechseln Sie Ihre Aktivitäten, Ihre
Umgebung oder Ihr Arbeitstempo in regelmäßigen Abständen.
Maßnahmen zum Vermeiden von Verspannungen
Um Verspannungen im Rücken, im Nacken, in den Schultern und andern
Bereichen zu vermeiden, sollten Sie besonders bei der Verwendung des
Toshiba Pocket PC e830 unter nicht optimalen Bedingungen (zum
Beispiel unterwegs) die folgenden Hinweise beachten:
Variieren Sie Ihr Arbeitstempo und legen Sie regelmäßig Pausen ein,
wenn Sie längere Zeit mit dem Toshiba Pocket PC e830 arbeiten.
Arbeiten Sie nicht in ungünstigen Positionen und Körperhaltungen, die zu
Verspannungen im Rücken, im Nacken oder in den Schultern führen
können.
Nehmen Sie sich während der Arbeit regelmäßig Zeit, um einige Übungen
durchzuführen und sich zu strecken, um Muskelverspannungen und
Gelenkschmerzen zu vermeiden.
Überanstrengungen der Hände, Handgelenke und
Arme vermeiden
Um Verspannungen in den Händen, Handgelenken und Armen zu
vermeiden, sollten Sie besonders bei der Verwendung des Toshiba
Pocket PC e830 unter nicht optimalen Bedingungen (zum Beispiel
unterwegs) die folgenden Hinweise beachten:
Arbeiten Sie nicht in unbequemen Haltungen, die zu Überanstrengungen
und Verspannungen in den Händen, Handgelenken oder Armen führen
können.
Sitzen Sie nicht für längere Zeit in derselben Haltung,
führen Sie in regelmäßigen Abständen andere Aufgaben
durch oder bewegen Sie sich in eine andere Umgebung,
um monotones Arbeiten in derselben Position zu
vermeiden.
Führen Sie nicht über einen längeren Zeitraum dieselben
Aufgaben mit Ihren Händen aus; legen Sie häufig Pausen
ein oder wechseln Sie Ihre Tätigkeiten ab.