Alcatel Go Watch SM 03 - Handbuch (Seite 17)

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• Sollte Ihre Herzfrequenz sehr hoch oder sehr niedrig sein, sind die
Messungen möglicherweise ungenau.
• Messungen der Herzfrequenz bei Säuglingen und Kleinkindern sind
möglicherweise ebenfalls ungenau.
• Sehen Sie auf keinen Fall direkt in das Licht des Herzfrequenzsensors.
Dies kann zu Sehschäden führen.
Sollte die Messung der Herzfrequenz nicht ordnungsgemäß ausgeführt
werden können, passen Sie die Position der GO WATCH an Ihrem
Handgelenk an. Bewegen Sie die GO WATCH am Handgelenk z. B.
nach rechts, links, oben oder unten, um die Position des Sensors zur
Herzfrequenzmessung anzupassen. Tragen Sie die GO WATCH ansonsten
mit dem Herzfrequenzsensor eng an der Innenseite des Arms.
• Ist der Herzfrequenzsensor schmutzig, wischen Sie ihn ab und versuchen
Sie es erneut.
Vor dem Training
Mit dieser Anwendung können Sie Ihr Training überwachen. Gemäßigte
körperliche Aktivitäten, z. B. zügiges Spazierengehen, sind für die
meisten Personen risikolos. Experten raten allerdings, vor Beginn eines
Trainingsprogramms einen Arzt zu konsultieren. Dies gilt insbesondere bei
folgenden gesundheitlichen Problemen:
• Herzkrankheiten
• Asthma oder Lungenerkrankungen
• Diabetes oder Leber- oder Nierenkrankheiten
• Arthritis
Wenden Sie sich ebenfalls an einen Arzt, wenn Sie Symptome zeigen,
die auf eine Herz- oder Lungenkrankheit bzw. auf eine andere ernsthafte
Erkrankung hindeuten, z. B.:
• Schmerzen oder Unwohlsein in Brust, Genick, Kiefer oder Armen bei
körperlicher Aktivität
• Schwindel oder Ohnmacht
• AKTIVITÄTEN
Die Schrittzähler-, Schlaf-, Work-out- und Herzfrequenz-Funktion sind nur
für Ihre Freizeit sowie zu Gesundheits- und Fitness-Zwecken, nicht aber
zur medizinischen Verwendung geeignet. Lesen Sie die Anweisungen vor
der Verwendung dieser Anwendungen sorgfältig. Wenden Sie sich an einen
Arzt, wenn Sie gesundheitliche Probleme haben oder ärztliche Betreuung
benötigen.
Überwachung der Herzfrequenz
Die Werte für die Herzfrequenz sind je nach Messbedingungen und
-umgebung möglicherweise ungenau.
• Messen Sie Ihre Herzfrequenz, wenn Sie sitzen und entspannt sind.
• Wird die Herzfrequenz bei niedriger Temperatur gemessen, ist das
Ergebnis möglicherweise ungenau.
• Bewegen Sie sich während der Messung der Herzfrequenz möglichst
wenig. Andernfalls kann es zu ungenauen Ergebnissen bei der Messung
der Herzfrequenz kommen.
• Bei Nutzern mit schmalen Handgelenken sind die Messungen der
Herzfrequenz möglicherweise ebenfalls ungenau.
• Ungenaue Messungen treten auf, wenn das Gerät locker am Handgelenk
getragen und das Licht, das für die Messung eingesetzt wird, ungleichmäßig
reflektiert wird.
• Falls das Ergebnis stark von der erwarteten Herzfrequenz abweicht,
ruhen Sie 30 Minuten aus und messen Sie Ihre Herzfrequenz dann erneut.
• Die Ergebnisse werden mithilfe von Durchschnittswerten berechnet und
sollten daher mindestens fünf Mal wiederholt werden.
• Sorgen Sie im Winter oder bei Kälte dafür, dass Sie während der
Messung Ihrer Herzfrequenz nicht auskühlen.
• Wenn Sie vor der Messung rauchen oder Alkohol trinken, weicht Ihre
Herzfrequenz möglicherweise von Ihrer normalen Herzfrequenz ab.
• Während der Messung Ihrer Herzfrequenz sollten Sie weder reden noch
gähnen oder tief atmen. Andernfalls kann es zu ungenauen Ergebnissen
bei der Messung der Herzfrequenz kommen.