SIGMA PC 26.14 - Handbuch (Seite 6)

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„einstell. oK” erscheint, wie auch bei allen folgenden
einstellungen als Bestätigung im display.
nun können Sie weitere persönlichen daten wie,
Geburtstag, Gewicht, maximale Herzfrequenz (HF)
sowie Ihre Ziel-trainingszone einstellen.
Mit toGGLe/+ navigieren Sie zum nächsten Punkt,
Ihrem Geburtsdatum. Hier gehen Sie wie gewohnt vor
und wählen den Punkt mit enter aus.
Zuerst stellen Sie das korrekte Geburtsjahr ein. Über
toGGLe/+ Und toGGLe/- stellen Sie ein höheres
oder niedrigeres Jahr ein als der aktuell blinkende
Wert.
nachdem Sie mit enter bestätigt haben, stellen Sie
analog den Monat ein.
Und nachfolgend ebenso den tag.
Sie haben Ihren Geburtstag erfolgreich eingestellt und
bekommen die entsprechende Meldung im display
angezeigt.
Als nächstes geben Sie Ihr aktuelles Gewicht ein.
Hierfür wieder über toGGLe/+ hin navigieren und mit
enter bestätigen.
Über toGGLe/+ bzw. toGGLe/- wählen Sie zwischen
der einheit Kilogramm oder Pfund.
danach können Sie wie gewohnt den korrekten
Wert Ihres Gewichts in der zuvor definierten einheit
angeben.
Als nächstes geben Sie Ihre persönliche maximale
Herzfrequenz (HFmax.) ein. Hierfür wieder über
toGGLe/+ hin navigieren und mit enter bestätigen.
Sollte Ihnen keine aktuelle maximale Herzfrequenz
vorliegen, können Sie sich diese auch automatisch
berechnen lassen. Wählen Sie hierzu “Automatisch”
aus. Kennen Sie Ihre persönliche maximale Herzfre-
quenz, so wählen Sie “Manuell” aus und gehen Sie wie
auf der vorhergehenden Seite beschrieben vor.
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