Apple iMac (21.5-inch and 27-inch, Mid 2010) - Handbuch (Seite 71)

71 Kapitel 5 Wichtige Tipps und Infos
Tastatur
Achten Sie darauf, dass Ihre Schultern bei der Arbeit mit der Tastatur stets entspannt
sind. Ober- und Unterarm sollten etwa einen rechten Winkel bilden und Handgelenk
und Hand nicht abgeknickt werden.
Ändern Sie öfters die Handstellung, um Ermüdungserscheinungen zu vermeiden.
Bei einer intensiven Nutzung des Computers ohne Pausen treten gelegentlich treten
in Händen, Handgelenken oder Armen leichte Beschwerden auf. Wenden Sie sich
unbedingt an Ihren Arzt, wenn die Schmerzen andauern.
Maus
Platzieren Sie die Maus auf derselben Höhe wie die Tastatur und achten Sie darauf, dass
sie bequem zu erreichen ist.
Monitor
Richten Sie den Bildschirm so ein, dass sich die Oberkante des Bildschirms beim Arbei-
ten etwa in Augenhöhe oder knapp darunter befindet. Wie groß der Abstand zwischen
Monitor und Betrachter sein soll, hängt von den jeweiligen Anforderungen ab. Häufig
werden Abstände zwischen 45 und 70 cm verwendet.
Richten Sie den Bildschirm so aus, dass keine störenden Lichtreflexe von Lampen oder
Fenstern zu sehen sind. Der Ständer ermöglicht es, den Monitor optimal einzustellen
und Spiegelungen durch Lichtquellen, die nicht bewegt werden können, zu vermeiden.