Dell Inspiron 500m - Handbuch (Seite 4)

Anhang
Hinweis für Macrovision -Produkte
Ergonomisches Arbeiten am Computer
Garantie- und Rückgabebestimmungen
Zulassungsbestimmungen
Hinweis für Macrovision -Produkte
Dieses Produkt ist durch eine spezielle Copyright-Technik geschützt, die durch Verfahrensansprüche bestimmter, in den USA angemeldeter Patente und
anderer Rechte auf geistiges Eigentum im Besitz der Macrovision Corporation und anderer Besitzer geschützt ist. Der Gebrauch dieser Technik zum Schutz des
Copyright muss von der Macrovision Corporation genehmigt werden und ist ausschließlich für den Gebrauch zu Hause und für beschränkte Einsichtnahme
bestimmt, es sei denn, eine entsprechende Genehmigung der Macrovision Corporation liegt vor. Zurückentwicklung oder Disassemblierung ist nicht gestattet.
Ergonomisches Arbeiten am Computer
Um ein angenehmes und effizientes Arbeiten zu gewährleisten, sollten Sie beim Aufstellen und bei der Benutzung des Computers folgende ergonomische
Richtlinien beachten:
l Stellen Sie den Computer so auf, dass Sie direkt vor dem Bildschirm und der Tastatur sitzen.
l Passen Sie den Neigungswinkel des Bildschirms sowie Kontrast, Helligkeit und Lichtquellen (beispielsweise Decken- und Tischlampen sowie Fenster mit
Vorhängen oder Jalousien) so an, dass eventuell auftretende Reflexionen am Bildschirm auf ein Minimum reduziert werden.
l Wenn Sie an den Computer einen externen Monitor anschließen, stellen Sie den Monitor in einem angenehmen Abstand (in der Regel 50 bis
60 Zentimeter) auf. Der Bildschirm sollte sich in Augenhöhe (oder etwas tiefer) befinden, wenn Sie davor sitzen.
l Verwenden Sie einen Stuhl mit guter Rückenlehne.
l Achten Sie darauf, dass die Unterarme horizontal liegen und Sie die Handgelenke nicht verdrehen müssen, während Sie mit Tastatur, Touchpad,
Trackstick oder der externen Maus arbeiten.
l Verwenden Sie beim Arbeiten mit der Tastatur, dem Touchpad oder Trackstick stets die Auflage für die Handgelenke. Beim Arbeiten mit einer externen
Maus muss genügend Platz zum Abstützen der Hände vorhanden sein.
l Lassen Sie die Oberarme entspannt herabhängen.
l Sitzen Sie aufrecht, mit den Füßen auf dem Boden und den Oberschenkeln in waagerechter Position.
l Beim Sitzen sollte das Gewicht der Beine auf den Füßen ruhen, nicht auf der Vorderkante des Stuhls. Passen Sie hierzu die Höhe Ihres Stuhls an, oder
verwenden Sie gegebenenfalls eine Fußstütze, damit Sie die richtige Haltung einnehmen können.
l Bringen Sie Abwechslung in Ihren Arbeitsablauf. Versuchen Sie, Ihre Arbeit so zu organisieren, dass Sie nicht über eine lange Zeit hinweg tippen
müssen. Wenn Sie mit dem Tippen aufhören, gehen Sie zu Tätigkeiten über, bei denen Sie beide Hände gebrauchen müssen.
Weitere Information über ergonomische Haltung beim Arbeiten mit Computern finden Sie in der Norm BSR/HFES 100 (bzw. EN ISO 9241), die Sie über die
Website der „Human Factors and Ergonomics Society (HFES)“ beziehen können: www.hfes.org/publications/HFES100.html
Referenzen:
1. American National Standards Institute. ANSI/HFES 100: American National Standards for Human Factors Engineering of Visual Display Terminal Workstations.
Santa Monica, USA: Human Factors Society, Inc., 1988.
WARNUNG: Falsches oder länger andauerndes Arbeiten mit der Tastatur kann gesundheitsschädlich sein.
WARNUNG: Lang anhaltendes Arbeiten an einem integrierten oder externen Bildschirm kann zu einer Überanstrengung der Augen führen.