Gastroback 40119 Design Juicer Basic - Handbuch (Seite 18)

Ananas Sommer Unbedeckt und kühl lagern Vitamin C 150g Ananas = 245 kJ (59 cal)
im Kühlschrank
Äpfel Herbst, Winter Belüftete Gefrierbeutel Viele Ballaststoffe und Vitamin C 200g Äpfel = 300 kJ (72 cal)
Aprikosen Sommer Ausgepackt im Gemüsefach Viele Ballaststoffe, enthält Kalium 30 g Aprikosen = 85 kJ (20 cal)
des Kühlschranks
Birnen Herbst Unbedeckt und kühl lagern Ballaststoffe 150 g Birnen = 250 kJ (60 cal)
Blumenkohl Herbst, Winter Ohne äußere Blätter im Vitamin C, B5, B6, K, 100 g Blumenkohl = 55 kJ (13 cal)
Gefrierbeutel im Kühlschrank Folsäure, u. Kalium
Broccoli Herbst, Winter Gefrierbeutel im Kühlschrank Vitamin C, Folsäure, B2, B5, B6, 100 g Broccoli = 195 kJ
E und Ballaststoffe
Fenchel Winter, Frühling Gemüsefach im Kühlschrank Vitamin C und Ballaststoffe 300 g Fenchel = 145 kJ (35 cal)
Gurke Sommer Gemüsefach im Kühlschrank Vitamin C 280 g Gurke = 120 kJ (29 cal)
Karotten Winter Unverpackt im Kühlschrank Vitamin A, C, B6 und Ballaststoffe 120 g Karotten = 125 kJ (30 cal)
Kiwis Winter, Frühling Gemüsefach im Kühlschrank Vitamin C und Kalium 100 g Kiwis = 100 kJ
Kohl Winter Geputzt und eingepackt Vitamin C, Folsäure, Kalium, 100 g Kohl = 110 kJ (26 cal)
im Kühlschrank B6 und Ballaststoffe
Mangos Sommer Zugedeckt im Kühlschrank Vitamin A, C, B1, B6 und Kalium 240 g Mango = 200 kJ
Melonen Sommer, Herbst Gemüsefach im Kühlschrank Vitamin A, C, Folsäure, Ballaststoffe 200 g Melone = 210 kJ (50 cal)
Nektarinen Sommer Gemüsefach im Kühlschrank Vitamin C, B3, 180 g Nektarinen = 355 kJ (85 cal)
Kalium und Ballaststoffe
Orangen Herbst, Winter, Etwa 1 Woche lang kühl Vitamin C, 35 mg/100g 150 g Orange = 160 kJ (38 cal)
Frühling und trocken
Pfirsiche Sommer Unbedeckt und kühl lagern Vitamin C, B3, Kalium 150 g Pfirsiche = 205 kJ (49 cal)
und Ballaststoffe
Pflaumen Sommer Unbedeckt und kühl lagern Ballaststoffe 70 g Pflaumen = 110 kJ (26 cal)
Rosenkohl Herbst, Winter Unverpackt im Gemüsefach Vitamin C, B2, B6, E, 100 g Rosenkohl = 110 kJ (26 cal)
im Kühlschrank Folsäure und Ballaststoffe
Rote Bete Winter Spitzen abschneiden, Enthält viel Folsäure, Ballaststoffe, 160 g Rote Bete = 190 kJ (45 cal)
uneingepackt kühlen Vitamin C und Kalium
Sellerie Herbst, Winter Im Gefrierbeutel kühlen Vitamin C und Kalium 80 g Stange = 55 kJ
Tomaten Sommer Unbedeckt im Gemüsefach Vitamin A, C, E, Folsäure 100 g Tomaten = 90 kJ (22 cal)
des Kühlschranks und Ballaststoffe
Hinweis: Ihr Entsafter macht einen erfrischenden, schaumigen Orangensaft. Schälen Sie die Orangen einfach und entsaften Sie sie.
Kühlen Sie die Orangen am besten vorher im Kühlschrank.
18
O Ob bsstt-- uunnd d IId deea allee JJa ahhrreesszzeeiitt LLa ag geerruunng g N Nä ähhrrw weerrtt K Kiillo ojjo ouullee/ /
G Geem müüsseea arrtt ffüürr d deenn EEiinnkka auuff K Ka allo orriieenn
Einige Fakten über Obst und Gemüse
40119_Manual_German.qxp 04.09.2008 10:07 Seite 18