VDO WL Z2 PC-Link - Handbuch (Seite 176)

32
GR
13.4. ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΜΕ ΧΡΟΝΟΜΕΤΡΗΣΗ ΓΥΡΩΝ (LAP TIMER)
Το lap timer του κομπιούτερ της VDO έχει σχεδιαστεί για την προπόνηση
γύρων. Μπορείτε να ρυθμίσετε χειροκίνητα μέχρι και 50 γύρους.
Στην περίπτωση αυτή το κομπιούτερ σας αποθηκεύει για κάθε γύρο τις
ακόλουθες τιμές:
- Χρόνος γύρου
- Μέσοι παλμοί κατά τη διάρκεια του γύρου
- Μέση ταχύτητα κατά τη διάρκεια του γύρου (ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ: δεν
εμφανίζεται στη λειτουργία της βάδισης)
Με αυτές τις τιμές έχετε μια εξαιρετική μέθοδο ανάλυσης της πορείας της
απόδοσής σας, εάν κάνετε πάντα τους ίδιους γύρους. Αυτό θα μπορούσε
να είναι κάποιες συγκεκριμένες ορεινές διαδρομές ή επίπεδες εκτάσεις.
Η λειτουργία χρονομέτρησης γύρων μπορεί να ρυθμιστεί τόσο στη θέση
ποδηλασίας όσο και στη θέση βάδισης.
Σημαντικό:
1. Οι τιμές που αποθηκεύονται για τον κάθε γύρο μπορούν να εμφανιστούν
στην οθόνη μόνο κατά τη λειτουργία της ανάκλησης μετά την ολοκλήρωση
της μέτρησης.
2. Αν το χρονόμετρο γύρων εκτελείται, το χρονικό διάστημα παραμονής των
παλμών στις επιλεγμένες προπονητικές ζώνες καταγράφεται (συγκρίνετε
το 12.1)
βήμα 1 Προετοιμασία της καταγραφής
- Ρύθμιση των προπονητικών ζωνών αυτόματα κεφάλαιο 7.1, ή χειροκίνητα
κεφ. 7.2
- Επιλέξτε όριο 1, όριο 2, όριο 3 προπονητικού προγράμματος,
κεφάλαιο 7.3
- Στο μενού TIMER SETTINGS επιλέξτε τη χρονομέτρηση γύρων
κεφάλαιο 7.4.
βήμα 2 Έναρξη/αλλαγή/διακοπή γύρων:
≈ Ενεργοποίηση/απενεργοποίηση του ηχητικού σήματος
για τους παλμούς
∫ Έναρξη γύρου 1
Πιέστε ταυτόχρονα:
¥ + ≈ Τέλος γύρου 1 και έναρξη γύρου 2 την ίδια στιγμή
Έναρξη επόμενου γύρου:
¥ + ≈ Τέλος γύρου 2 και έναρξη γύρου 3 την ίδια στιγμή ...
Διακοπή:
∫ Διακοπή μέτρησης γύρων (π.χ. για κάποιο γύρο
αποθεραπείας ή διάλειμμα)
Μπορείτε να διακόψετε κάθε γύρο όσο συχνά θέλετε, ή να τελειώσετε ένα
γύρο και να καταγράψετε έως και 50 επιμέρους γύρους.
βήμα 3 Εμφάνιση των τιμών (κατά τη διάρκεια ενός διαλείμματος ή μετά
το τέλος της προπόνησης γύρων).
Βασική προϋπόθεση: Η χρονομέτρηση γύρων πρέπει να έχει σταματήσει ( ∫ )
≈ Εμφάνιση δεδομένων μέσω του μενού παλμών LAP REC
Εμφάνιση τιμών για το LAP 1 (Σχ. εικόνα)
Κεντρική μπαρα αριστερά: Μέσοι παλμοί στο γύρο
Κεντρική μπάρα δεξιά:
Μέση ταχύτητα στο γύρο (ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ:
δεν εμφανίζεται στη λειτουργία της βάδισης)
Κάτω μπάρα: Αριθμός γύρων και χρόνος του γύρου
∫ Αλλαγή της εμφάνισης των τιμών για το γύρο 2
∫ Αλλαγή της εμφάνισης των τιμών για το γύρο 3 ...