LeMond RevMaster Classic - Handbuch (Seite 13)

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VORSICHT
DIESE RICHTLINIEN GELTEN FÜR SIE, DEN BENUTZER DIESES
TRAININGSRADS. SIE SOLLTEN DARAUF BESTEHEN, DASS
ALLE BENUTZER DIESELBEN RICHTLINIEN BEFOLGEN. SIE
SOLLTEN DIESE BEDIENUNGSANLEITUNG ALLEN BENUTZERN
ZUR VERFÜGUNG STELLEN.
1. Lassen Sie sich von Ihrem Arzt gründlich untersuchen und arbeiten Sie mit
Hilfe eines Fitnessexperten ein Trainingsprogramm aus, das auf Ihren
Gesundheitszustand abgestimmt ist.
2. Beim ersten Training langsam anfangen und mindestens 5 Minuten langsam
fahren. Wenn Ihre Muskulatur aufgewärmt ist, erhöhen Sie die
Pedalumdrehungen und/oder den Widerstand allmählich auf ein Niveau, mit
dem Sie Ihre Zielherzfrequenz erreichen können.
3. Die Geschwindigkeit und Dauer Ihres Traininsgprogramms sollte immer von
Ihrem körperlichen Befinden abhängen. Beim Training sollten Sie sich
niemals von anderen unter Druck setzen lassen und Ihre Kräfte
überschätzen.
4. Übergewichtige oder extrem konditionsarme Personen sollten besonders
vorsichtig sein, wenn sie das Gerät zum ersten Mal benutzen. Auch wenn
diese Personen keine schwere Krankheitsvorgeschichte haben, können sie
die Intensität des Trainings unterschätzen und sich überanstrengen oder
verletzen.
5. Abwohl alle von LeMond ® Fitness, Inc. hergestellten Geräte vor der
Lieferung gründlich untersucht wurden, sind korrekter Zusammenbau und
regelmäßige Wartung erforderlich, um die Sicherheit zu gewährleisten. Der
Besitzer trägt die alleinige Verantwortung für die Wartung.
RICHTLINIEN FÜR DEN SICHEREN BETRIEB