Apple Power Mac G5 (Late 2005) Benutzerhandbuch
Seite 97
Anhang B
Tipps zur Sicherheit, Wartung, Pflege und Ergonomie am Arbeitsplatz
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 Wenn Sie den Bildschirm und den Computer über einen längeren Zeitraum nicht
benötigen, empfiehlt es sich, Computer und Bildschirm auszuschalten oder den Ener-
giesparmodus zu aktivieren.
 Schalten Sie den Bildschirm aus, stellen Sie die Helligkeit auf ein Minimum ein oder
verwenden Sie einen Bildschirmschoner, der den Bildschirm verdunkelt oder die
Bildschirmanzeige verändert, wenn Sie den Computer über einen längeren Zeit-
raum nicht verwenden.
Wichtige Hinweise zur Ergonomie und arbeitsmedizinische
Informationen
Im Folgenden finden Sie einige Richtlinien, die Sie bei der Einrichtung Ihres Arbeits-
platzes beachten sollten, um ein störungsfreies, bequemes Arbeiten zu ermöglichen.
 Verwenden Sie möglichst nur Sitzmöbel, die ergonomisch geformt und
höhenverstellbar sind. Stellen Sie die Sitzhöhe so ein, dass die Oberschenkel auf dem
Sitz aufliegen und dass die Füße flach aufstehen.
Die Rückenlehne sollte so geformt sein, dass die Lendenwirbel optimal gestützt wer-
den. Beachten Sie die Herstellerhinweise, um den Stuhl genau an Ihre Körpergröße
und Figur anzupassen.
 Achten Sie darauf, dass Ihre Schultern bei der Arbeit mit der Tastatur stets entspannt
sind. Ober- und Unterarme sollten einen rechten Winkel und Unterarme und Hand-
rücken eine gerade Linie bilden.
Möglicherweise müssen Sie die Sitzhöhe neu einstellen, sodass sich Ihre Unterarme
und Hände im richtigen Winkel zur Tastatur befinden. Falls Sie die Füße nun nicht auf
dem Boden aufstellen können, verwenden Sie eine verstellbare Fußstütze. Alternativ
können Sie auch einen höhenverstellbaren Arbeitstisch verwenden. Eine weitere
Möglichkeit ist, einen Tisch zu verwenden, bei dem die Tastatur tiefer liegt als die
restliche Arbeitsfläche.
 Platzieren Sie die Maus möglichst auf gleicher Ebene mit der Tastatur. Achten Sie
darauf, dass die Arbeitsfläche groß genug ist, um die Maus bequem handhaben
zu können.
 Stellen Sie den Bildschirm so auf, dass sich die Oberkante des Bildschirms beim
Arbeiten etwa in Augenhöhe oder knapp darunter befindet. Wie groß der Abstand
zwischen Bildschirm und Betrachter sein soll, hängt von den jeweiligen Anforderun-
gen ab. Häufig werden Abstände zwischen 45 und 70 cm verwendet.
D3301.book Seite 97 Mittwoch, 7. September 2005 5:01 17