Toshiba Equium 8100 - Handbuch (Seite 14)

Equium 8100D/M
xiv Equium 8100D/M
Equium 8100D/M – 0000IMPR.doc – German – Printed on 25/sep/01 as IM_800GE
Vermeidung von Unwohlbefinden
Bei länger anhaltender Benutzung des Toshiba Desktop-PCs sollten Sie
Vorsichtsmaßnahmen treffen, um Ihren Körper oder Ihre Hände,
Handgelenke oder Arme vor Unwohlbefinden zu schützen. Dies können
Sie schon dadurch erreichen, dass Sie regelmäßig Pausen einlegen, Ihre
momentane Tätigkeit oder Umgebung wechseln oder Ihr Arbeitstempo
gelegentlich etwas variieren.
Vermeidung körperlicher Beschwerden
Um körperliche Beschwerden im Rücken, im Nacken, in den Schultern
oder anderen Körperteilen infolge anhaltender Benutzung des Toshiba
Desktop-PCs zu vermeiden, sollten Sie die folgenden Richtlinien
beachten:
WICHTIGE HINWEISE:
a. Vermeiden Sie es, eine bestimmte Sitzhaltung längere Zeit
unverändert einzunehmen, indem Sie hin und wieder andere Aufgaben
erledigen oder regelmäßig aufstehen und den Ort wechseln.
b. Legen Sie regelmäßige Pausen ein und variieren Sie Ihr Arbeitstempo
gelegentlich.
c. Achten Sie darauf, stets unverkrampft und locker zu sitzen, um
Beschwerden oder Belastungen im Rücken, im Nacken oder in den
Schultern zu vermeiden.
d. Nehmen Sie sich genügend Zeit am Tag, um sich gelegentlich zu
strecken und zu dehnen und so Muskelverspannungen oder sonstigen
Beschwerden oder Schmerzen vorzubeugen.
Vermeidung von Beschwerden in den Händen,
Handgelenken und Armen
Um Beschwerden in den Händen, Handgelenken oder Armen infolge
anhaltender Benutzung des Toshiba Desktop-PCs zu vermeiden, sollten
Sie die folgenden Richtlinien beachten:
WICHTIGE HINWEISE:
a. Vermeiden Sie monotone Tätigkeiten, indem Sie regelmäßig Pausen
einlegen und für möglichst abwechslungsreiche Arbeitsabläufe
sorgen.
b. Ordnen Sie Ihre Tastatur und Mausunterlage so an, dass sich Ihre
Arme, Schultern und Hände während der Arbeit am Computer stets in
einer natürlichen und bequemen Haltung befinden.
c. Vermeiden Sie möglichst jede unbequeme Sitzhaltung, da dies zu
Beschwerden in den Händen, Handgelenken oder Armen führen
könnte.