Beurer PM 90 - Handbuch (Seite 131)

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F
ITNESSTEST
Übersicht
Im Menü FitTest können Sie:
 Ihre persönliche Fitness bei einem 1600m
Lauf testen (1 Meile).
 Ihre Fitness bewerten lassen: Fitnessindex
(1-5), maximales Sauerstoff-Atemvolumen
(VO
2
max), Grundumsatz (BMR) und Aktivi-
tätskalorienbedarf (AMR).
 Ihre individuelle Ober- und Untergrenze als
Trainingszonenvorschlag automatisch ermit-
teln lassen und dabei beide Grenzen im Me-
nü
Setting überschreiben lassen. Siehe auch
Kapitel „Trainingszone einstellen“.
 Ihre maximale Herzfrequenz (MaxHR) auto-
matisch ermitteln und im Menü
Setting über-
schreiben lassen.
Der Fitnesstest eignet sich nicht nur für aktive
Sportler, sondern auch für weniger Geübte aller
Altersklassen.
Nach einer Sekunde erscheint die Hauptanzei-
ge. Die obere Zeile zeigt Ihren Fitnessindex an:
 0 = Es wurde noch kein Test durchgeführt
 1 = Poor (schwach)
 2 = Fair (ausreichend)
 3 = Average (durchschnittlich)
 4 = Good (gut)
 5 = Elite (sehr gut)