Cybex 11160 Eagle Lat Raise - Handbuch (Seite 12)

Bedienungsanleitung für Cybex
12
Training
Vorgesehene Verwendung
Dieses Gerät dient zur Verbesserung der allgemeinen körperlichen Fitness und für Trainingszwecke
im kommerziellen Bereich.
Anweisungen
Lesen Sie vor Verwendung dieser Maschine alle Anweisungen und Warnhinweise im
Sicherheitsabschnitt dieser Bedienungsanleitung gründlich durch.
All adjustment points on the machine have yellow handles or knobs.
VOrBErEiTung
1. Kniepolster so einstellen, dass die Höhe der Schultern auf die Markierung ausgerichtet ist.
2. Brustpolster so einstellen, dass der Oberkörper leicht nach vorne geneigt ist.
3. Griffe umfassen und gegen das Brustpolster lehnen.
grunDBEWEgung
1. Griffe zur Seite und nach oben drücken und Körperhaltung beibehalten
FÜr guT TrAiniErTE