Cybex 20000 Eagle NX Chest Press - Handbuch (Seite 17)

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Cybex Benutzerhandbuch
ÜBUNGSANLEITUNG
Vorgesehene Verwendung
Der vorgesehene kommerzielle Verwendungszweck dieses Geräts ist die Unterstützung von Übungen
und die Verbesserung der allgemeinen körperlichen Fitness.
Anweisungen
Lesen Sie sorgfältig alle Instruktionen und Warnungen im Sicherheitskapitel dieses Handbuchs
bevor Sie dieses Gerät benutzen und stellen Sie sicher, dass Sie diese verstehen.
VORSICHT: Nur auf die beschriebene Art und Weise benutzen
Um ernsthafte Verletzungen zu verhindern, verwenden Sie das Gerät nur wie
nachfolgend beschrieben.
Alle Stellen an diesem Gerät, die reguliert werden können, haben gelbe Griffe oder Knöpfe.
Vorbereitung Bewegung Muskeln, die
eingesetzt werden
• Passen Sie die Sitzfläche und die
Lehne so an, dass sich die Griffe auf
Mitte der Brust befinden.
• Wählen Sie eine Handposition aus,
die ein Auslaufen der Hände vor den
Schultern ermöglicht.
Drücken Sie die Griffe nach vorne,
bis die Arme vollständig gerade
sind.
Pectoralis Major, Ante-
rior Deltoid, Triceps