Cybex 16150 Plate Loaded Squat Press - Handbuch (Seite 11)

Bedienungsanleitung für Cybex
11
Training
Vorgesehene Verwendung
Dieses Gerät dient zur Verbesserung der allgemeinen körperlichen Fitness und für Trainingszwecke
im kommerziellen Bereich.
Anweisungen
Lesen Sie vor Verwendung dieser Maschine alle Anweisungen und Warnhinweise im
Sicherheitsabschnitt dieser Bedienungsanleitung gründlich durch.
Alle Stellen an diesem Gerät, die reguliert werden können, haben gelbe Griffe oder Knöpfe.
Vorbereitung
1. Gewünschten Widerstand gleichmäßig anbringen.
2. Fußplatte nach vorne drücken und Seilwerkhalterung durch Drücken der Freigabegriffe nach
vorn freigeben.
3. Vordere Handgriffe umfassen.
Bewegung
1. Fußplatte nach vorne drücken, bis die Beine ausgestreckt sind.
Bevor Sie die Anwendung beenden
1. G Die Seilwerk-Freigabegriffe bei nach vorn gedrückter Fußplatte nach oben ziehen, um die
Seilwerkhalterung zu verriegeln.
2. Das Seilwerk in die Halterung zurückführen.
VORSICHT: Nur für den zugelassen Einsatzzweck verwenden
Um Verletzungen zu vermeiden, verwenden Sie das Gerät nur für den auf den
Hinweisschildern gezeigten Einsatzzweck.
Squat Press
Trainierte Bewegungen
Hüftextension, Knieextension
Trainierte Muskeln
Quadrizeps, Glutaeus
maximus,Ischiocrurale Muskulatur