Cybex 16320 Plate Loaded Tricep Press - Handbuch (Seite 10)

Bedienungsanleitung für Cybex
10
Training
Vorgesehene Verwendung
Dieses Gerät dient zur Verbesserung der allgemeinen körperlichen Fitness und für Trainingszwecke
im kommerziellen Bereich.
Anweisungen
Lesen Sie vor Verwendung dieser Maschine alle Anweisungen und Warnhinweise im
Sicherheitsabschnitt dieser Bedienungsanleitung gründlich durch.
Alle Stellen an diesem Gerät, die reguliert werden können, haben gelbe Griffe oder Knöpfe.
Vorbereitung
1. Sitzhöhe so einstellen, dass die Ellenbogen hinter und etwas unter den Schultern positioniert
sind.
2. Handgriffe auf die gewünschte Breite einstellen.
Bewegung
1. Handgriffe nach unten drücken, bis die Arme voll ausgestreckt sind.