Cybex 13041-999 VR1 Leg Press - Handbuch (Seite 14)

Bedienungsanleitung für Cybex
14
Training
Verwendungszweck
Dieses Gerät dient der Verbesserung der allgemeinen körperlichen Fitness und zu Trainingszwecken
im kommerziellen Bereich.
Anweisungen
Vor Verwendung dieser Maschine alle Anweisungen und Warnhinweise im Sicherheitsabschnitt
dieser Bedienungsanleitung gründlich durchlesen.
Alle Einstellpunkte am Gerät sind mit gelben Griffen oder Knöpfen gekennzeichnet.
1. Sitz auf die gewünschte Startposition von ca. 90 Grad Knieflexion einstellen.
2. Füße mit leichter Außendrehung auf die Fußplatte stellen.
3. Rücken beim Strecken der Beine gegen die Rückenlehne drücken.
HINWEIS: Die Knie nicht überstrecken.
ACHTUNG: Das Nichtbefolgen der Vorsichtsmaßnahmen kann zu schweren
Verletzungen führen. Die Geräte nur entsprechend den Abbildungen
auf den Hinweisschildern, die an jedem Gerät angebracht sind,
verwenden. Eine fehlerhafte Benutzung kann zu Verletzungen führen.
BEINPRESSE
Trainierte Bewegungen
Hüftstrecken, Kniestrecken
Beanspruchte
Muskulatur
Quadrizeps, Glutaeus
maximus, Ischiocrurale
Muskulatur
START ENDE