Cybex 13050-999 VR1 Leg Extension - Handbuch (Seite 14)

Bedienungsanleitung für Cybex
14
Training
Verwendungszweck
Dieses Gerät dient der Verbesserung der allgemeinen körperlichen Fitness und zu Trainingszwecken
im kommerziellen Bereich.
Anweisungen
Vor Verwendung dieser Maschine alle Anweisungen und Warnhinweise im Sicherheitsabschnitt
dieser Bedienungsanleitung gründlich durchlesen.
Alle Einstellpunkte am Gerät sind mit gelben Griffen oder Knöpfen gekennzeichnet.
1. Rückenlehne so einstellen, dass die Knie beim Sitzen auf die Drehachse des Geräts
ausgerichtet sind.
2. Schienbeinpolster in gewünschte Stellung bringen und leicht dagegen drücken.
3. Griffe fassen und den Rumpf stabilisieren.
4. Nach vorne und oben gegen das Polster drücken, bis die Knie gestreckt sind.
ACHTUNG: Das Nichtbefolgen der Vorsichtsmaßnahmen kann zu schweren
Verletzungen führen. Die Geräte nur entsprechend den Abbildungen
auf den Hinweisschildern, die an jedem Gerät angebracht sind,
verwenden. Eine fehlerhafte Benutzung kann zu Verletzungen führen.
BEINSTRECKER
Trainierte Bewegungen
Kniestrecker
Beanspruchte
Muskulatur
Quadrizeps
START ENDE