Cybex 13070-999 VR1 Arm Curl - Handbuch (Seite 14)

Cybex Benutzerhandbuch
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Training
Verwendungszweck
Dieses Gerät dient der Verbesserung der allgemeinen körperlichen Fitness und zu Trainingszwecken
im kommerziellen Bereich.
Anweisungen
Vor Verwendung dieser Maschine alle Anweisungen und Warnhinweise im Sicherheitsabschnitt
dieser Bedienungsanleitung gründlich durchlesen.
Alle Einstellpunkte am Gerät sind mit gelben Griffen oder Knöpfen gekennzeichnet.
1. Höhe des Sitzes so einstellen, dass die Arme gerade sind und vollständig auf der Armstütze
aufliegen.
2. Handgriffe umfassen.
3. Griffe auf Schulterhöhe nach oben ziehen.
HINWEIS: Bewegung auf Ellenbogen beschränken
ACHTUNG: Das Nichtbefolgen der Vorsichtsmaßnahmen kann zu schweren
Verletzungen führen. Die Geräte nur entsprechend den Abbildungen
auf den Hinweisschildern, die an jedem Gerät angebracht sind,
verwenden. Eine fehlerhafte Benutzung kann zu Verletzungen führen.
Armbeuger
Trainierte Bewegungen
Ellbogenflexion
Beanspruchte
Muskulatur
Dreiköpfiger
Oberarmmuskel,
Oberarmmuskel,
Oberarmspeichenmuskel
START ENDE