Cybex 13085-999 VR1 Arm Extension - Handbuch (Seite 14)

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Cybex Benutzerhandbuch
Training
Verwendungszweck
Dieses Gerät dient der Verbesserung der allgemeinen körperlichen Fitness und zu Trainingszwecken
im kommerziellen Bereich.
Anweisungen
Vor Verwendung dieser Maschine alle Anweisungen und Warnhinweise im Sicherheitsabschnitt
dieser Bedienungsanleitung gründlich durchlesen.
Alle Einstellpunkte am Gerät sind mit gelben Griffen oder Knöpfen gekennzeichnet.
1. Die Höhe des Sitzes so einstellen, dass die Oberarme vollständig auf der Armstütze aufliegen.
2. Die Rückenlehne so einstellen, dass die Ellenbogen auf die Drehachse ausgerichtet sind.
3. Handgriffe umfassen.
4. Griffe nach vorn und zum Boden drücken.
ACHTUNG: Das Nichtbefolgen der Vorsichtsmaßnahmen kann zu schweren
Verletzungen führen. Die Geräte nur entsprechend den Abbildungen
auf den Hinweisschildern, die an jedem Gerät angebracht sind,
verwenden. Eine fehlerhafte Benutzung kann zu Verletzungen führen.
Armstrecker
Trainierte Bewegungen
Ellbogenextension
Beanspruchte Muskulatur
Trizeps
START ENDE