Training, Vorgesehene verwendung, Anweisungen – Cybex 12060 VR3 Seated Leg Curl Benutzerhandbuch

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Bedienungsanleitung für Cybex

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Training

Vorgesehene Verwendung

Dieses Gerät dient zur Verbesserung der allgemeinen körperlichen Fitness und für Trainingszwecke

im kommerziellen Bereich.

Anweisungen

Lesen Sie vor Verwendung dieser Maschine alle Anweisungen und Warnhinweise im

Sicherheitsabschnitt dieser Bedienungsanleitung gründlich durch.

Alle Stellen an diesem Gerät, die reguliert werden können, haben gelbe Griffe oder Knöpfe.
Vorbereitung

1. Rückenlehne so einstellen, dass die Knie beim Sitzen auf die Drehachse ausgerichtet

sind.

2. Beinpolster bequem hinten oberhalb der Fußgelenke positionieren.
3. Oberschenkelpolster ganz absenken.
4. Griffe umfassen und Körper stabilisieren.

Bewegung

1. Beinposter nach unten und hinten gegen das Gesäss ziehen.

VORSICHT: Nur für den zugelassen Einsatzzweck verwenden

Um Verletzungen zu vermeiden, verwenden Sie das Gerät nur für den auf den

Hinweisschildern gezeigten Einsatzzweck.

Seated Leg Curl

Trainierte Bewegungen

Knieflexionn

Trainierte Muskeln

Hamstrings

START

ENDE

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Dieses Handbuch ist für die folgenden Produkte bezogen werden: