Apple iMac G5 - Handbuch (Seite 68)

68 Anhang B Informationen zu Sicherheit, Verwendung und Wartung
Ergonomie am Arbeitsplatz
Sitzmöbel
Verwenden Sie möglichst nur Sitzmöbel, die ergonomisch geformt und höhenverstell-
bar sind. Stellen Sie die Sitzhöhe so ein, dass die Oberschenkel auf dem Sitz aufliegen
und dass die Füße flach aufstehen. Die Rückenlehne sollte so geformt sein, dass die
Lendenwirbel optimal gestützt werden. Beachten Sie die Herstellerhinweise, um den
Stuhl genau an Ihre Körpergröße und Figur anzupassen.
Möglicherweise müssen Sie die Sitzhöhe neu einstellen, sodass sich Ihre Unterarme
und Hände im richtigen Winkel zur Tastatur befinden. Falls Sie die Füße nun nicht auf
dem Boden aufstellen können, verwenden Sie eine verstellbare Fußstütze. Alternativ
können Sie auch einen höhenverstellbaren Arbeitstisch einsetzen. Eine weitere Mög-
lichkeit ist, einen Tisch zu verwenden, bei dem die Tastatur tiefer liegt als die restliche
Arbeitsfläche.
Bildschirm
Stellen Sie den Monitor so auf, dass sich die Oberkante des Bildschirms beim Arbeiten
etwa in Augenhöhe oder knapp darunter befindet. Wie groß der Abstand zwischen Bild-
schirm und Betrachter sein soll, hängt von den jeweiligen Anforderungen ab. Häufig
werden Abstände zwischen 45 und 70 cm verwendet.
Richten Sie den Bildschirm so aus, dass keine störenden Lichtreflexe von Lampen oder
Fenstern zu sehen sind.
Die Oberschenkel ruhen
horizontal auf dem Sitz.
Die Schultern sind
entspannt.
Der Bildschirm ist so eingestellt, dass
Spiegelungen vermieden werden.
Die Unterarme und Hände
befinden sich auf einer Höhe.
Die Unterarme sind horizontal
oder leicht geneigt.
Die Rückenlehne stützt
den Lendenwirbelbereich.
Die Füße stehen flach auf dem Boden
oder auf einer Fußstütze.
Die Oberkante des Bildschirms
sollte sich etwa in Augenhöhe
oder knapp darunter befinden.
(Möglicherweise müssen Sie dazu
die Höhe des Arbeitstischs verändern.)
Unter der Arbeitsfläche befindet
sich ein Freiraum.
45–70 cm
D3531M23_M33.book Seite 68 Dienstag, 4. Oktober 2005 5:20 17