Maus, Stuhl – Apple iMac (anfang 2009) Benutzerhandbuch
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Kapitel 5
Wichtige Tipps und Infos
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Ändern Sie öfters die Handstellung, um Ermüdungserscheinungen zu vermeiden. Bei
einer intensiven Nutzung des Computers ohne Pausen treten gelegentlich treten in
Händen, Handgelenken oder Armen leichte Beschwerden auf. Wenden Sie sich unbe-
dingt an Ihren Arzt, wenn die Schmerzen andauern.
Maus
Platzieren Sie die Maus auf derselben Höhe wie die Tastatur und achten Sie darauf, dass
sie bequem zu erreichen ist.
Stuhl
Verwenden Sie möglichst nur Sitzmöbel, die ergonomisch geformt und höhenverstell-
bar sind. Stellen Sie die Sitzhöhe so ein, dass die Oberschenkel horizontal sind und die
Füße flach aufstehen. Die Rückenlehne sollte so geformt sein, dass die Lendenwirbel
optimal gestützt werden. Beachten Sie die Herstellerhinweise, um den Stuhl genau an
Ihre Körpergröße und Figur anzupassen.
Möglicherweise müssen Sie die Sitzhöhe neu einstellen, sodass sich Ihre Unterarme
und Hände im richtigen Winkel zur Tastatur befinden. Falls Sie die Füße nun nicht auf
dem Boden aufstellen können, verwenden Sie eine verstellbare Fußstütze. Alternativ
können Sie einen höhenverstellbaren Arbeitstisch einsetzen Eine weitere Möglichkeit
wäre es, einen Tisch zu verwenden, bei dem die Tastatur tiefer liegt als die restliche
Arbeitsfläche.