Apple iPod nano (6th generation) - Handbuch (Seite 38)

Den iPod nano für die Schrittzählung beim Gehen verwenden
1 Tippen Sie im Home-Bildschirm auf „Fitness“ und anschließend auf „Gehen“.
2 Wenn Sie die Funktion „Fitness“ zum ersten Mal verwenden, stellen Sie mit den Einstellrädern Ihre
Körpergröße und Ihr Gewicht ein.
Wenn Sie Körpergröße und Gewicht jetzt nicht eingeben wollen, können Sie dies später unter
„Einstellungen“ > „Fitness“ nachholen. Sie müssen Ihre Körpergröße und Ihr Gewicht nur einmal
einstellen, es sei denn, es ändert sich.
3 Tippen Sie auf „Sichern“.
4 Wählen Sie „Starten“, um die Schrittzählung zu starten.
5 Befestigen Sie den Clip des iPod nano an Ihrem Hosenbund, um möglichst genaue Werte zu
erhalten.
Der iPod nano zählt Ihre Schritte beim Gehen oder Laufen.
6 Tippen Sie am Ende jeder Zählung auf „Stopp“.
Ein tägliches Schrittziel festlegen
1 Tippen Sie im Home-Bildschirm auf „Einstellungen“ > „Fitness“.
2 Tippen Sie auf „Gehen“ und auf .
3 Verwenden Sie das Einstellrad, um die gewünschte Anzahl von Schritten einzustellen.
4 Tippen Sie auf „Fertig“.
Die Zählung beginnt erst, nachdem Sie sie im Bildschirm „Fitness“ gestartet haben.
5 Legen Sie den Finger auf den Bildschirm, um zum Home-Bildschirm zurückzukehren, und tippen
Sie dann auf „Fitness“.
6 Tippen Sie auf „Gehen“ und auf „Starten“.
Schritte, die Sie bei einem Lauftraining (oder beim verwenden eines Nike + iPod-kompatiblen
Trainingsgeräts) machen, werden nicht auf Ihr tägliches Schrittziel angerechnet.
Erstellen von Trainingseinheiten mit Musik
Sie können Trainingseinheiten auf dem iPod nano erstellen, um Fitnessziele für Strecke, Zeit und
Kalorienverbrauch zu erreichen. Fügen Sie dann einfach motivationsfördernde Musik, Podcasts,
Hörbücher oder Radiosender hinzu. iPod nano zeichnet Ihre Trainingsdaten auf, die Sie dann auf
die Nike+-Website laden können.
38 Kapitel 7 Fitness