Apple iPod nano (6th generation) - Handbuch (Seite 39)

Während des Trainings gibt der iPod nano Audio-Feedback aus, wenn Sie das Training
unterbrechen oder fortsetzen.
Lauftraining festlegen
1 Tippen Sie im Home-Bildschirm auf „Fitness“.
2 Tippen Sie auf „Laufen“ und auf eine Trainingsart bzw. Option (Normal, Zeit, Strecke oder Kalorien).
3 Tippen Sie auf eine Zielvorgabe oder auf „Eigene“.
4 Wählen Sie das Audiomaterial aus, das Sie während des Trainings hören wollen.
Wenn Sie eine eigene Trainingseinheit erstellen, werden Sie aufgefordert, ein Ziel für Zeit, Strecke
und Kalorien anzugeben, bevor die Audiooptionen angezeigt werden.
5 Tippen Sie auf „Training starten“.
Befestigen Sie den Clip des iPod nano an Ihrem Hosenbund, um möglichst genaue Werte
zu erhalten. Sie können beim Training laufen oder gehen und der iPod nano berechnet die
zurückgelegte Strecke. Wenn Sie ein tägliches Schrittziel festgelegt haben, werden Ihre Schritte
während des Lauftrainings oder beim Verwenden eines Nike+ iPod-kompatiblen Geräts nicht auf
das tägliche Schrittziel angerechnet.
Auf dem iPod nano erstellte Trainingseinheiten werden gesichert, sodass Sie sie wiederverwenden
können.
Ein gesichertes Training verwenden
1 Tippen Sie im Home-Bildschirm auf „Fitness“ und anschließend auf „Laufen“.
2 Streichen Sie nach oben und tippen Sie auf „Meine Trainings“.
3 Tippen Sie auf ein gesichertes Training und dann auf „Training starten“.
Steuern des iPod nano während des Trainings
Mit den Bedienelementen des iPod nano können Sie Ihr Training anhalten und fortsetzen, die
Musik ändern, das Audio-Feedback aktivieren oder zu einem PowerSong wechseln, um die
Motivation zu steigern. Wenn Sie Apple-Kopfhörer mit einer Fernbedienung verwenden, können
Sie die Funktionen während des Trainings auch mit der Fernbedienung steuern.
Eine effiziente Möglichkeit zum Steuern Ihres Trainings ist, den iPod nano so einzustellen, dass Ihr
Training beim Doppelklicken der Standby-Taste angehalten oder fortgesetzt wird. Wenn Sie zum
Beispiel an einer Ampel anhalten müssen, können Sie die Aufzeichnung durch Doppelklicken auf
die Standby-Taste anhalten und beim Umschalten auf Grün durch erneutes Doppelklicken wieder
starten. Wenn Sie an einem Marathon teilnehmen und die Ziellinie erreichen, wird das Training
durch ein schnelles Doppelklicken angehalten. Auf diese Weise können Sie erst einmal zu Atem
kommen, bevor Sie den Bildschirm einschalten und das Training beenden.
Die Standby-Taste so einstellen, dass das Training angehalten wird
1 Tippen Sie im Home-Bildschirm auf „Einstellungen“.
2 Tippen Sie auf „Musik“ und dann auf „Standby-Taste“.
3 Tippen Sie auf , um sie zu aktivieren.
39 Kapitel 7 Fitness