Apple iPod nano (6th generation) - Handbuch (Seite 41)

Kalibrierung zurücksetzen
1 Tippen Sie im Home-Bildschirm auf „Einstellungen“.
2 Tippen Sie auf „Fitness“ und streichen Sie nach oben.
3 Tippen Sie auf „Kalibrierung zurücksetzen“ und auf „Kalibrierung (Gehen)“ bzw. „Kalibrierung
(Laufen)“.
Wählen Sie die Option, die sich für das Tempo am besten eignet, das Sie neu kalibrieren möchten
Wenn Sie beispielsweise während der Kalibrieren meist gegangen sind, wählen Sie diese Option.
4 Tippen Sie erneut auf „Kalibrierung zurücksetzen“ oder auf „Abbrechen“, wenn Sie die
Einstellungen nicht zurücksetzen wollen.
5 Starten Sie ein Lauftraining und tippen Sie auf die Taste „Kalibrieren“, wenn diese angezeigt wird.
Hat sich Ihr Gewicht geändert, können Sie dies in den Fitness-Einstellungen entsprechend
anpassen.
Gewichtsangabe aktualisieren
1 Tippen Sie im Home-Bildschirm auf „Einstellungen“.
2 Tippen Sie auf „Fitness“ und dann auf „Gewicht“.
3 Stellen Sie Ihr neues Gewicht mithilfe der Einstellräder ein und tippen Sie auf „Fertig“.
Anzeigen und Verwalten von Fitnessdaten
Der iPod nano zeichnet einer Reihe von Trainingsdaten auf, sodass Sie den Fortschritt Ihrer
Fitnessziele überwachen können. Mithilfe von iTunes können Sie Ihre Schrittzählungen und
andere Trainingsdaten auf die Nike+-Website laden. Dort können Sie ein Ziel festlegen, Freunde
herausfordern und Ihren Fortschritt überprüfen.
Anzahl der Schritte anzeigen
1 Tippen Sie im Home-Bildschirm auf „Fitness“ und anschließend auf „Gehen“.
Im ersten daraufhin angezeigten Bildschirm werden folgende Daten angezeigt:
Verbrannte Kalorien Â
Gesamtzeit, die der iPod nano Ihre Schritte aufgezeichnet hat Â
Ihr tägliches Ziel, sofern Sie ein Ziel festgelegt haben Â
Die zurückgelegte Strecke Â
2 Streichen Sie nach links, um die Schrittzählung für den Tag, den Monat und die Gesamtzahl
anzuzeigen
Hinweis: Die Werte für verbrauchte Kalorien sind Schätzwerte und die tatsächlich verbrauchten
Kalorien können abweichen. Näheres hierzu können Sie bei Ihrem Arzt erfahren.
Der Verlauf bietet weitere Details über Ihre Schritte und Trainings.
Trainingsverlauf anzeigen
1 Tippen Sie im Home-Bildschirm auf „Fitness“ und anschließend auf „Verlauf“.
2 Tippen Sie auf eine Option:
„Bestleistung“ zeigt die Bestzeiten des Lauftrainings für unterschiedliche Strecken von einem Â
Kilometer bis zu einem Marathon an.
„Trainings-Gesamtwerte“ zeigt die Gesamtzahl der aufgezeichneten Trainings an und gibt die
Â
weiteste Strecke, die Gesamtstrecke, die Gesamtdauer und die Gesamtanzahl der verbrauchten
Kalorien an.
41 Kapitel 7 Fitness