VDO WL Z3 PC-Link Benutzerhandbuch
Seite 192
36
GR
∫
Ξεκινήστε την καταγραφή
4δευτ.
≈
Ενεργοποίηση/απενεργοποίηση του ηχητικού σήματος
για τους παλμούς
βήμα 3 Τέλος/διακοπή της καταγραφής:
ΑΥΤΟΜΑΤΟ μετά το πέρας του χρόνου της αντίστροφης μέτρησης
∫
Χειροκίνητη διακοπή = σταματήστε την καταγραφή
βήμα 4 Εμφάνιση των τιμών (ακόμα και κατά τη διάρκεια της
καταγραφής):
≈
Εμφάνιση των δεδομένων μέσω του μενού των παλμών
LIMIT LO HI
(Στην οθόνη φαίνονται αυτόματα οι χρόνοι για τις τρεις ζώνες σε %)
- Χρόνος πάνω από το ανώτατο όριο
- Χρόνος εντός οριακών τιμών
- Χρόνος κάτω από το κατώτατο όριο
βήμα 5 Διαγραφή καταγεγραμμένων δεδομένων
4δευτ.
∫
ΣΥΜΒΟΥΛΗ: Στο τέλος της προπόνησης μετρήστε το χρόνο αποθεραπείας
ή τους παλμούς αποθεραπείας για να καθορίσετε την προπονητική
σας ικανότητα. Βλ. κεφάλαιο 7.4. Χρόνος αποθεραπείας και παλμοί
αποθεραπείας
Σημείωση: Όλες οι λειτουργίες για τα υψόμετρα και τους παλμούς μπορούν
επίσης να ανακληθούν κατά τη διάρκεια της λειτουργίας του χρονομέτρου
μέσω των πλήκτρων ç √ ¥ ≈ .
ΣΥΜΒΟΥΛΗ: Στο τέλος της αντίστροφης χρονομέτρησης μετρήστε το
χρόνο αποκατάστασης ή τους παλμούς αποκατάστασης για να καθορίσετε
την προπονητική σας ικανότητα. Βλ. κεφάλαιο 7.4. Χρόνος αποκατάστασης
και παλμοί αποκατάστασης.
14.4. ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΜΕ ΧΡΟΝΟΜΕΤΡΗΣΗ ΓΥΡΩΝ (LAP TIMER)
Το lap timer του κομπιούτερ της VDO έχει σχεδιαστεί για την προπόνηση
γύρων. Μπορείτε να ρυθμίσετε χειροκίνητα μέχρι και 50 γύρους.
Στην περίπτωση αυτή το κομπιούτερ σας αποθηκεύει για κάθε γύρο τις
ακόλουθες τιμές:
- Χρόνος γύρου
- Μέσοι παλμοί κατά τη διάρκεια του γύρου
- Μέση ταχύτητα κατά τη διάρκεια του γύρου (ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ: δεν
εμφανίζεται στη λειτουργία της βάδισης)
Με αυτές τις τιμές έχετε μια εξαιρετική μέθοδο ανάλυσης της πορείας της
απόδοσής σας, εάν κάνετε πάντα τους ίδιους γύρους. Αυτό θα μπορούσε
να είναι κάποιες συγκεκριμένες ορεινές διαδρομές ή επίπεδες εκτάσεις.
Η λειτουργία χρονομέτρησης γύρων μπορεί να ρυθμιστεί τόσο στη θέση
ποδηλασίας όσο και στη θέση βάδισης.
Σημαντικό:
1. Οι τιμές που αποθηκεύονται για τον κάθε γύρο μπορούν να εμφανιστούν
στην οθόνη μόνο κατά τη λειτουργία της ανάκλησης μετά την ολοκλήρωση
της μέτρησης.
2. Αν το χρονόμετρο γύρων εκτελείται, το χρονικό διάστημα παραμονής των
παλμών στις επιλεγμένες προπονητικές ζώνες καταγράφεται (συγκρίνετε
το 13.1)
βήμα 1 Προετοιμασία της καταγραφής