Cybex 18020 Bravo Pull - Handbuch (Seite 19)

Bedienungsanleitung für Cybex 18020 Bravo Pull
19
MITTLERES RUDERN TIEFES RUDERN
LAT PULL HI ROW
MID ROW
LOW ROW REAR DELT
LAT PULL HI ROW
MID ROW
LOW ROW REAR DELT
Trainierte Bewegungen
Schulterstrecken, Ellenbogenbeugen
Beanspruchte Muskulatur
Breiter Rückenmuskel, Teres Major,
mittlerer Trapezmuskel, hinterer Delta-
muskel, Rhomboidmuskel, Bizeps
Trainierte Bewegungen
Schulterstrecken, Ellenbogenbeugen
Beanspruchte Muskulatur
Breiter Rückenmuskel, Teres Major,
mittlerer Trapezmuskel, hinterer Delta-
muskel, Rhomboidmuskel, Bizeps
RÜCKENGÜRTEL
LAT PULL HI ROW
MID ROW
LOW ROW
REAR DELT
Trainierte Bewegungen
Horizontales Schulterstrecken
Beanspruchte Muskulatur
Hinterer Deltamuskel, Rhomboidmus-
kel, Trapezmuskel