Cybex 11100 Eagle Back Extension - Handbuch (Seite 12)

Bedienungsanleitung für Cybex
12
Training
Vorgesehene Verwendung
Dieses Gerät dient zur Verbesserung der allgemeinen körperlichen Fitness und für Trainingszwecke
im kommerziellen Bereich.
Anweisungen
Lesen Sie vor Verwendung dieser Maschine alle Anweisungen und Warnhinweise im
Sicherheitsabschnitt dieser Bedienungsanleitung gründlich durch.
All adjustment points on the machine have yellow handles or knobs.
VOrBereiTung
1. Fußleiste so einstellen, dass die Knie leicht gebeugt sind und das Becken am endenpolster
stabilisiert ist
2. Rücken leicht gegen das Rückenpolster stellen.
grunDBeWegung
1. Mit dem oberen Rücken das Rückenpolster nach hinten drücken.
2. Rücken nicht überstrecken!