Seite 16 – LeMond RevMaster Pilot Benutzerhandbuch
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INDIVIDUELLES HERZFREQUENZTRAINING UND
KALORIENBERECHNUNG
1.
Drücken und halten Sie die Taste [HR] gedrückt, bis
„
∨∨∨∨∨ 240“ auf dem Display angezeigt wird.
2.
Verwenden Sie die Taste [
∨∨∨∨∨], um die obere Grenze Ihrer
Zielherzfrequenz von 240 BPM auf Ihre gewünschten
Schläge pro Minute zu ändern, und wählen Sie die Zahl
durch Drücken auf [HR] aus. Oder drücken Sie einfach auf
[HR], um den Standardwert von 240 BPM zu akzeptieren.
Hinweis: Wenn Ihre Herzfrequenz während des
Trainings die gewählte obere Grenze Ihrer
Zielherzfrequenz übersteigt, wird ein blinkendes
„
∨∨∨∨∨“ über dem Herzsymbol im Display angezeigt.
Dies weist darauf hin, dass Sie Ihr Training
anpassen sollten, um Ihre Herzfrequenz zu
senken.
3.
Im Display wird jetzt „
∧∧∧∧∧ 30“ angezeigt.
4.
Verwenden Sie die Taste [
∧∧∧∧∧], um die untere Grenze Ihrer
Zielherzfrequenz von 30 BPM auf Ihre gewünschten
Schläge pro Minute zu ändern, und wählen Sie die Zahl
durch Drücken auf [HR] aus. Oder drücken Sie einfach auf
[HR], um den Standardwert von 30 BPM zu akzeptieren.
Hinweis: Wenn Ihre Herzfrequenz unter die
ausgewählte unteren Grenze Ihrer
Zielherzfrequenz fällt, wird ein blinkendes „
∧∧∧∧∧“
über dem Herzsymbol angezeigt. Dies weist
darauf hin, dass Sie Ihr Training anpassen sollten,
um Ihre Herzfrequenz zu erhöhen.
5.
Im unteren rechten Teil des Displays wird 70 BPM als
standardmäßige Herzfrequenz im Ruhezustand (AHR)
angezeigt.