Cybex 11000 Eagle Chest Press - Handbuch (Seite 13)

Bedienungsanleitung für Cybex
13
Training
Vorgesehene Verwendung
Dieses Gerät dient zur Verbesserung der allgemeinen körperlichen Fitness und für Trainingszwecke
im kommerziellen Bereich.
Anweisungen
Lesen Sie vor Verwendung dieser Maschine alle Anweisungen und Warnhinweise im
Sicherheitsabschnitt dieser Bedienungsanleitung gründlich durch.
All adjustment points on the machine have yellow handles or knobs.
VOrBereiTung
1. Sitzhöhe und Rückenlehne soeinstellen, dass die Griffe auf Brusthöhe vorne ausgerichtet sind.
2. Die Handposition befindet sich in der Endstellung auf Schulterhöhe.
grunDBeWegung
1. Handgriffe nach vorn drücken, bis die Arme ausgestreckt sind.
FÜr guT TrAinierTe
1. Eine etwas breitere Handposition wählen und Griffe in einem Bogen nach vorn und zur Mitte
drücken.