Cybex 11140 Eagle Prone Leg Curl - Handbuch (Seite 12)

Bedienungsanleitung für Cybex
12
Training
Vorgesehene Verwendung
Dieses Gerät dient zur Verbesserung der allgemeinen körperlichen Fitness und für Trainingszwecke
im kommerziellen Bereich.
Anweisungen
Lesen Sie vor Verwendung dieser Maschine alle Anweisungen und Warnhinweise im
Sicherheitsabschnitt dieser Bedienungsanleitung gründlich durch.
All adjustment points on the machine have yellow handles or knobs.
VOrBereiTung
1. Beinpolster bequem hinten oberhalb dem Fußgelenk einstellen.
2. Knie auf die Drehachse ausrichten
3. Nach vorn gegen das Oberschenkelpolster lehnen, Unterarme auf die Polster auflegen und
Griffe umfassen..
grunDBeWegung
1. Mit den Beinen das Beinpolster gegen das Gesäß ziehen.