Cybex 18000-FT-325 Bravo - Handbuch (Seite 16)

Bedienungsanleitung für Cybex
16
RUDERN LAT PULL
Trainierte Bewegungen
Schulteradduktion, Ellenbogenbeugen
Muskulatur
Lattisimus dorsi, Teres major,
Trapezmuskel, Rhomboidmuskel
Trainierte Bewegungen
Schulterstrecken, Ellenbogenbeugen
Muskulatur
Latissimus dorsi, Teres major,
Trapezmuskel, Rhomboidmuskel,
hinterer Deltamuskel
RUMPFDREHUNG ARMBEUGER
Trainierte Bewegungen
Ellbogenflexion
Muskulatur
Bizeps brachii, Brachialis,
Brachioradialis
Trainierte Bewegungen
Wirbelsäulendrehung
Muskulatur
Äußere, schräge Bauchmuskeln