Cybex 12140 VR3 Prone Leg Curl - Handbuch (Seite 14)

Bedienungsanleitung für Cybex
14
Training
Vorgesehene Verwendung
Dieses Gerät dient zur Verbesserung der allgemeinen körperlichen Fitness und für Trainingszwecke
im kommerziellen Bereich.
Anweisungen
Lesen Sie vor Verwendung dieser Maschine alle Anweisungen und Warnhinweise im
Sicherheitsabschnitt dieser Bedienungsanleitung gründlich durch.
Alle Stellen an diesem Gerät, die reguliert werden können, haben gelbe Griffe oder Knöpfe.
Vorbereitung
1. Beinpolster bequem hinten über dem Fußgelenk einstellen.
2. Knie auf die Drehachse ausrichten.
3. Oberkörper und Unterarme auf die Polster auflegen und die Griffe umfassen.
Bewegung
1. Mit den Beinen das Beinpolster zum Gesäß ziehen.
VORSICHT: Nur für den zugelassen Einsatzzweck verwenden
Um Verletzungen zu vermeiden, verwenden Sie das Gerät nur für den auf den
Hinweisschildern gezeigten Einsatzzweck.
Prone Leg Curl
Trainierte Bewegungen
Knieflexion
Trainierte Muskeln
Hamstrings
START ENDE