Cybex 12231 VR3 Dip Chin - Handbuch (Seite 15)

Bedienungsanleitung für Cybex
15
Training
Vorgesehene Verwendung
Dieses Gerät dient zur Verbesserung der allgemeinen körperlichen Fitness und für Trainingszwecke
im kommerziellen Bereich.
Anweisungen
Lesen Sie vor Verwendung dieser Maschine alle Anweisungen und Warnhinweise im
Sicherheitsabschnitt dieser Bedienungsanleitung gründlich durch.
Alle Stellen an diesem Gerät, die reguliert werden können, haben gelbe Griffe oder Knöpfe.
Vorbereitung
1. Gewünschte Unterstützung auswählen.
2. Gewünschten Griff auswählen.
3. Auf Fußleiste steigen.
HINWEIS: Falls die Unterstützung nicht gewünscht wird, die Fußleiste hoch klappen.
Bewegung
1. Mit stetigen kontrollierten Bewegungen den Unterkörper heben / senken.
VORSICHT: Nur für den zugelassen Einsatzzweck verwenden
Um Verletzungen zu vermeiden, verwenden Sie das Gerät nur für den auf den
Hinweisschildern gezeigten Einsatzzweck.
Chin Dip
ENDE START
Trainierte Bewegungen
Dip - Schulterbeugen
und Schulteradduktion
Ellenbogenstrecken
Chin Up - Schulteradduktion,
Ellenbogenbeugen
START ENDE