Cybex 18030 Bravo Lift - Handbuch (Seite 14)

Bedienungsanleitung für Cybex
14
Training
Vorgesehene Verwendung
Dieses Gerät dient zur Verbesserung der allgemeinen körperlichen Fitness und für Trainingszwecke
im kommerziellen Bereich.
Anweisungen
Lesen Sie vor Verwendung dieser Maschine alle Anweisungen und Warnhinweise im
Sicherheitsabschnitt dieser Bedienungsanleitung gründlich durch.
1. Wählen Sie den entsprechenden Widerstand aus.
2. Stellen Sie die Griffe so ein, dass die Seilrolle auf der gewünschten Höhe steht.
3. Stellen Sie sicher, dass alle Einstellknöpfe gesperrt sind.
VORSICHT: Nur für den zugelassen Einsatzzweck verwenden
Um Verletzungen zu vermeiden, verwenden Sie das Gerät nur für den auf den
Hinweisschildern gezeigten Einsatzzweck.
KNIEBEUGEN KREUZHEBEN
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SQUAT
DEADLIFT
LUNGE
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SQUAT
DEADLIFT
LUNGE
Trainierte Bewegungen
Hüftstrecken, Kniestrecken
Beanspruchte Muskulatur
Quadrizeps, Glutaeus Maximus,
Hamstrings
Trainierte Bewegungen
Hüftstrecken, Kniestrecken
Beanspruchte Muskulatur
Quadrizeps, Glutaeus Maximus,
Hamstrings