POLAR WM41 Benutzerhandbuch
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2.3.2 TRAININGSTAGEBUCH - DIE WÖCHENTLICH DURCH TRAINING VERBRANNTEN KALORIEN DOKUMENTIEREN
In diesem Tagebuch können Sie folgende Informationen abrufen:
Kalorienmenge, die wöchentlich durch Training verbrannt werden soll:
Der graphische Balken auf dem Display zeigt Ihnen das wöchentliche Trainingsziel (empfohlene
Kalorienmenge) an. Der Armbandempfänger zeichnet die Kalorien auf und der Balken füllt sich
automatisch während des Trainings. Ist der Balken im Display ausgefüllt, so haben Sie Ihr
wöchentliches Trainingsziel erreicht.
Der gesamte Kalorienverbrauch Ihres wöchentlichen Trainings:
Das Programm addiert während des Trainings automatisch die Kalorien und fügt sie den
Gesamtkalorien hinzu, vorausgesetzt Sie tragen Ihren Sender.
Der Armbandempfänger setzt die Gesamtkalorien der Woche automatisch um Mitternacht
(00:00) von Sonntag auf Montag auf Null zurück. Um die Kalorien einer Trainingseinheit
abzurufen, lesen Sie bitte das Kapitel
Trainings-Datei
, Seite 38.
2.3.3 GEWICHTSTAGEBUCH - IHR GEWICHT DOKUMENTIEREN UND AKTUALISIEREN
Wunschgewicht (Target Weight)
Aktuelles Gewicht (Current Weight). Aktualisieren Sie Ihr Gewicht in dem Armbandempfänger
täglich oder wöchentlich.
Ein Pfeil auf dem Display zeigt Ihnen, ob Sie seit der letzten Aktualisierung zu- oder
abgenommen haben.
Überprüfen Sie, in welche Richtung der Pfeil zeigt:
Ihr Ausgangswert im Gewichtsreduktions-Programm.
> Sie haben abgenommen.
< Sie haben zugenommen.
Wenn der graphische Balken auf dem Display leer ist, haben Sie Ihr Wunschgewicht erreicht.
Nun beginnt automatisch das Gewichtsbeibehaltungs-Programm.
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