POLAR WM41 Benutzerhandbuch
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Einstellungen des Trainingstagebuchs (Exercise Diary)
Wenn Sie von der Uhrzeitanzeige aus beginnen, wiederholen Sie bitte die Schritt 1-4.
5. Diary View On (Tagebuchansicht An): Sie können die wöchentlich durch Training verbrauchten Kalorien dokumentieren.
Diary View Off (Tagebuchansicht Aus): Das Trainings-Tagebuch ist nicht verfügbar.
Aktivieren oder Deaktivieren Sie das Trainingstagebuch mit der / -Taste und bestätigen Sie Ihre Auswahl mit OK.
6. Drücken Sie die -Taste, um mit den Tagebuch-Einstellungen fortzufahren. Bestätigen Sie die gewählte Ansicht mit OK.
Einstellungen des Extra-Tagebuchs (Extra Diary)
In dem Extra-Tagebuch können Sie einen selbst definierten Wert eingeben (wie z. B. den Taillenumfang).
Wenn Sie von der Uhrzeitanzeige aus beginnen, wiederholen Sie bitte die Schritt 1-4.
5. Diary View On (Tagebuchansicht An): Sie können in Ihrem Extra-Tagebuch die Entwicklung eines persönlich eingegebenen
Wertes dokumentieren. Diary View Off (Tagebuchansicht Aus): Das Extra-Tagebuch ist nicht verfügbar.
Aktivieren oder Deaktivieren Sie das Extra-Tagebuch mit der / -Taste und bestätigen Sie Ihre Auswahl mit OK.
Überspringen Sie Schritt 6 bis 8, wenn Sie die Tagebuchansicht ausschalten.
6. Increase Rate (Anstiegsrate): Sie können Ihren Extra-Wert in 0,5er oder 1er Schritten eingeben. Stellen Sie mit der
/ -Taste die Anstiegsrate des Extra-Wertes ein, Sie steigern bei Aktualisierung des Extra-Tagebuchs den definierten
Wert in den ausgewählten Schritten. Bestätigen Sie mit OK.
7. Target Value (Ziel): Sie können in dem Extra-Tagebuch neben dem tatsächlichen Wert auch den Zielwert eingeben, den Sie
erreichen möchten. Drücken Sie die / -Taste, um den Wert einzustellen. Das Extra-Tagebuch nutzt zur graphischen
Darstellung Ihrer Fortschritte einen Balken. Das Extra-Tagebuch kann diese graphische Darstellung nicht aktivieren, wenn
der Zielwert 0 beträgt. Bestätigen Sie mit OK.
6. Increase Rate (Anstiegsrate): Sie können die Kalorien in 1er, 10er, 50er und 100er Schritten eingeben. Stellen Sie mit
der / -Taste die Anstiegsrate der Kalorien ein (1, 10, 50 oder 100 kcal). Sie steigern bei Aktualisierung Ihres
Ernährungstagebuchs die Kalorien somit in den ausgewählten Schritten. Bestätigen Sie mit OK.
7. Drücken Sie die -Taste, um mit den Tagebuch-Einstellungenfortzufahren. Bestätigen Sie die gewählte Ansicht mit OK.
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