Crivit Z29550 - Handbuch (Seite 16)

16 FI
Turvaohjeet
VArolTUS!
Tästä voi olla seurauksena kuris-
tumisvaara, loukkaantumisia ja / tai aineellisia
vahinkoja.
J Tämä laite ei ole tarkoitettu sellaisten henkilöiden
(lapset mukaan luettuina) käyttöön, joiden fyy-
sinen, aistimuksellinen tai henkinen kunto on
rajoittunut tai joilla ei ole kokemusta / tietoja
laitteen käytöstä. He saavat käyttää laitetta
ainoastaan turvallisuudesta vastuussa olevan
henkilön valvonnassa tai jos heille on annettu
opastusta laitteen käytössä. Lapsia on valvottava
ja pidettävä huoli siitä, etteivät he pääse leikki-
mään laitteen kanssa.
J Valitse laitteen sijoituspaikka niin, että siinä on
riittävästi tilaa asennukselle ja harjoittelulle. Va-
litun tilan tulisi olla vähintään 2 x 2 m kokoinen
ja hyvin tuuletettu. Alustan on oltava tasainen
ja suora. Tarkista, että laite seisoo turvallisesti.
J Hydraulisylintereistä voi vuotaa öljyä. Aseta
laite tasaiselle, luistamattomallesuojukselle, niin
vältät lattian likaantumisen.
m VAro! loUKKAAnTUMISVAArA! Var-
mistaudu, että kaikki osat on asennettu ammat-
titaidolla ja vahingoittumatta. Loukkaantumisvaara,
ellei asennusta suoriteta ammattitaitoisesti. Va-
hingoittuneet osat voivat vaikuttaa turvallisuuteen
ja tuotteen toimivuuteen.
m VAro! loUKKAAnTUMISVAArA! Älä tee
harjoittelun aikana mitään muutoksia laitteeseen.
VAro! PAloVAMMAVAArA! Hydrauli-
sylinterit kuumenevat käytön aikana. Älä missään
tapauksessa kosketa niitä – älä myöskään
harjoittelun jälkeen.
J
100 kg
VAro! Älä ylikuormita swing-step-
periä. Käyttäjän paino ei saa ylittää
100 kiloa. Ylikuormituksesta voi seu-
rata loukkaantumisia ja / tai aineellisia vahinkoja.
J Älä käytä swing-stepperiä paljain jaloin. Käytä
harjoittelun aikana urheilukenkiä, joissa on liu-
kastumisen estävät pohjat, sekä ilmavaa vaate-
tusta.
J Älä altista swing-stepperiä korkeille lämpötiloille
äläkä kosteudelle. Koska tuote voi vahingoittua.
J Tarkista säännöllisesti kaikkien osien kunto ja
ruuviliitosten kireys. Kiristä löystyneet ruuvit tar-
vittaessa.
J Anna korjaukset vain pätevän ammattihenkilös-tön
tehtäväksi. Vain alkuperäisten varaosien käyttö
on sallittu.
J Älä käytä viallista laitetta ennen kuin se on
korjattu.
J Kun stepperi ei ole käytössä, säilytä se niin, ett-
eivät ulkopuoliset pääse käyttämään sitä.
J Tarkista säännöllisesti kaikkien ruuviliitosten kireys.
Tarkista säännöllisin välein kuminauhojen
5
varma pito ja ettei hydraulisista iskunvaimenta-
jista vuoda öljyä. Älä käytä swing-stepperiä
äläkä kuminauhoja
5 , jos havaitset niissä jotain
tavallisesta poikkeavaa.
Tärkeitä terveyttä
koskevia ohjeita
m VAro! Suorita ennen ensimmäistä harjoittelua
yleinen kuntotesti. Kysy neuvoa lääkäriltä ennen
harjoittelun aloittamista. Esitä tälle tämän tuotteen
käyttöohje ja anna tarvittaessa laatia harjoitte-
luohjelma.
J Käänny ehdottomasti lääkärin puoleen, mikäli
sinulla on sydän-, verenkierto-, tasapainohäiriöitä
tai ortopedisia ongelmia tai hengitysvaikeuk-
sia / astma. Kysy lisäksi neuvoa lääkäriltä, jos
olet raskaana tai jos otat sykkeeseen, verenpai-
neeseen tai kolestoroliarvoihin vaikuttavia lääk-
keitä.
J Älä harjoittele, jos olet huonovointinen tai kärsit
muista sairauksista.
J Älä harjoittele välittömästi aterioiden jälkeen.
J Keskeytä harjoittelu välittömästi, mikäli tunnet
seuraavia oireita: Hengitysvaikeuksia, sykkeesi
on epäsäännöllinen, äärimmäistä hengenahdis-
tusta, sekavuutta, pyörrytystä, kipua, pahoinvoin-
tia. Jatka harjoittelua vasta, kun olet neuvotellut
lääkärin kanssa.
J Älä ylirasita itseäsi. Harjoittele alussa ehdoto-
masti vastaavalla suorituslueella ja kohota rasi-
tusta vähitellen.
J Suunnittele aina lämmittely- ja palautusvaiheet.