Trainingsauswahl – Cybex 770C Cycle Bike Benutzerhandbuch
Seite 54
Cybex – Bedienungsanleitung
54
Trainingsauswahl
Trainingsauswahl:
Training
Stufen Einstellungen
Gewichtsreduktion
Hügel 1
21
Wählen Sie Ziel*, Stufe und Gewicht aus.
Hügel 2
21
Wählen Sie Ziel*, Stufe und Gewicht aus.
Berge
21
Wählen Sie Ziel*, Stufe und Gewicht aus.
Gipfel
21
Wählen Sie Ziel*, Stufe und Gewicht aus.
Cardio
Steigungen
21
Wählen Sie Ziel*, Stufe und Gewicht aus.
Intervall
21
Wählen Sie Ziel*, Stufe und Gewicht aus.
Sprints
21
Wählen Sie Ziel*, Stufe und Gewicht aus.
Welle
21
Wählen Sie Ziel*, Stufe und Gewicht aus.
Herzfrequenz-Kontrolle (HRC)**
–
Wählen Sie Ziel*, Gewicht, Alter und Zielherzfrequenz aus.
Kraft
Kraftausdauer
21
Wählen Sie Ziel*, Gewicht und Leistung aus.
Isokinetisch
21
Wählen Sie Ziel*, Gewicht und Zieldrehzahl aus.
Tests
YMCA (YOUNG MEN'S
CHRISTIAN ASSOCIATION ‒
CHRISTLICHER VEREIN JUNGER
MENSCHEN)
Wählen Sie Alter, Gewicht und Geschlecht aus.
*Ein Ziel ist Zeit, Distanz oder Kalorie.
**Beim Herzfrequenz-Kontrolltraining muss ein Polar®-kompatibler Brustgurt (nicht im Lieferumfang enthalten)
getragen werden.
Navigation
Der CardioTouch-Bildschirm ist während des Einrichtungsprozesses aktiv, damit die Werte für Zeit, Stufe und
Gewicht eingegeben werden können.
Tippen Sie auf das
EINGABE -
Symbol, um den angezeigten Wert zu übernehmen, und setzen Sie
entweder den Einrichtungsprozess fort oder überprüfen Sie weitere Optionen .
Das
START-Symbol kann während dieses Prozesses jederzeit gedrückt werden, um alle
Standardeinstellungen des Trainings zu übernehmen. Wenn nach Auswahl eines Trainings keine Tasten
gedrückt werden, verwendet das Gerät die Standardeinstellungen des ausgewählten Trainings.
Siehe Anhang bezüglich Trainingsübersichten